Uutiset

Burleskia mielen syövereistä - KIITOS!

Hyvän mielen talo kiittää Kinky Carnival Burlesque ry:n toimijoita lahjoituksesta Hyvän mielen talon toimintaa tukemaan

Lue lisää

Uutiset

Kokemuksen äänellä -podcastissa vuorossa Hyvän mielen talo!

Kuuntele jakso "Älä jää myttyyn!", jossa mukana Hyviksen kokemusasiantuntija

Lue lisää

Uutiset

Jaa arkeasi Hyviksen Instagramissa!

Ota Hyviksen Instagram haltuun instavapaaehtoisena

Lue lisää

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Seuraava

Tapahtumat

Omaisten abc-kurssi 10.3., 17.3. ja 24.3.

Kurssi on tarkoitettu omaisille, joille läheisen mielenterveyden ongelmat tai sairaus ovat uusi asia sekä jo pidempään sairastaneiden omaisille, jotka tarvitsevat tietoa ja tukea sekä mahdollisuuden keskustella muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa.

Lue lisää

Blogi

Mielenterveysosaamista vahvistetaan

Päivi Vuokila-Oikkonen ja Solja Peltovuori pohtivat Dialogissa julkaistussa artikkelissa mielenterveysalan osaamisen vahvistamista

Lue lisää

Blogi

Hyvän mielen talo mukana lääketieteen ja hoitotyön opiskelijoiden koulutuksessa

Learning cafe -tilaisuuksista saat tukea hyvinvointiisi!

Lue lisää

Blogi

Mielen ja ympäristön hyvä vuorovaikutus

Jussi Tukiainen esitteli 5.2. psykologin ja psykologian havaintoja siitä, kuinka ympäristö vaikuttaa meihin monin tavoin.

Lue lisää

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 14 Seuraava

Toimintakalenteri

2020 helmikuu

vko	ma	ti	ke	to	pe	la	su
05	27	28	29	30	31	1	2
06	3 maanantai 3.2 Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto) Kaikille avoin keskusteluryhmä. Kuulumisiin liittyvää ajatusten vaihtoa ja katseiden suuntaamista uuteen viikkoon. Vaihtelevista teemoista keskustelua. Ohjaajina Hyvän mielen talon työntekijät ja opiskelijat. 3.2.2020 - 3.2.2020 Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku) Kaipaatko vapaata tilaa piirtää tai maalata? Jaetaan ideoita, piirretään ja maalataan yhdessä! Porukassa mahdollisuus taiteilla kortteja tai isompia piirustuksia ja maalauksia. Hyvän mielen talon puolesta tarjolla korttipohjia ja vesiväripaperia sekä mm. tussit, puuvärit ja vesivärit. Voit tuoda myös omia tarvikkeitasi ja keskeneräisiä töitäsi. 3.2.2020 - 3.2.2020	4 tiistai 4.2 Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku) Aiempi soittokokemus suotavaa, olisi myös hyvä osata perussointuja ja säestystä. Valmiita nuotteja löytyy ja omia ehdotuksia otetaan mielellään vastaan. Oma kitara mukaan, jos sellainen löytyy. Talolta löytyy myös pari kitaraa. Tule rohkeasti tutustumaan ja kokeilemaan! Lisätietoa ja ilmoittautuminen Valentina Vähänen, p. 041 463 5710. Ryhmä ei kokoonnu 21.4. 4.2.2020 - 4.2.2020 Yhteinen kahvihetki klo 14-15 (Ilona) Tervetuloa nauttimaan yhteisestä iltapäivän kahvitteluhetkestä! 4.2.2020 - 4.2.2020 Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä klo 14-16 (Suvanto) Vertaisryhmä on avoin kaikille, kenellä on diagnosoitu epävakaa persoonallisuushäiriö. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Kokoontumiset tiistaisin 7.1., 21.1., 4.2., 18.2., 3.3., 17.3., 31.3., 14.4., 28.4., 12.5. ja 26.5. Hyvän mielen talolla, Ryhmähuone Suvannossa (os. Kauppurienkatu 23, 2. krs). 4.2.2020 - 4.2.2020 Hengellinen ryhmä (elämän leipä) klo 15–16 (Kukkis Avointa keskustelua hengellisistä asioista. Luemme yhdessä Raamattua ja vaihdamme ajatuksia luetusta tekstistä, voit myös ehdottaa mitä kohtaa luetaan. Ryhmä kokoontuu tiistaisin 7.1., 21.1., 4.2. ja 18.2. klo 15–16 Kukkis-tilassa. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja Teemu. 4.2.2020 - 4.2.2020 Hyvän mielen omaiset –ryhmä tiistaisin 7.1., 4.2., 3.3., 7.4. ja 5.5. klo 18.00-20.00, ryhmätila Kukkis Avoin keskusteluryhmä, jonka tavoitteena on myönteisten ajatusmallien myötä lisätä omaisten hyvinvointia. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja ja ryhmä on kaikille avoin. 4.2.2020 - 4.2.2020	5 keskiviikko 5.2 Learning cafe- tukea hyvinvoinnin lisäämiseen klo 13 - 15 Haluatko nukkua paremmin, löytää liikunnaniloa ja herkutella terveellisesti? Learning cafe –keskustelutilaisuuden aiheena on hyvinvointiin vaikuttavat terveystottumukset. Ilmoittaudu mukaan 22.1. mennessä. 5.2.2020 - 5.2.2020 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15–17.15 (Suvanto) Keskustelu- ja tapaamispaikka henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Kokoontuminen oma-apu ryhmänä, ryhmässä ei ole ohjaajaa. Ryhmä kokoontuu poikkeuksellisesti Kukkis-tilassa 8.1., 18.3. ja 6.5. 5.2.2020 - 5.2.2020 Ennaltaehkäise uupumus -ryhmä omaisille ja läheisille klo 16.30-18.00 Jopa 46% omaisista ja läheisistä voi sairastua masennukseen kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmän tavoitteena on nimensä mukaisesti ennaltaehkäistä uupumusta ja vahvistaa voimavaroja. 5.2.2020 - 5.2.2020	6 torstai 6.2 Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali) Tule pelaamaan eri palloilupelejä mm. sähly, sulkapallo, lentopallo, futsal. Mukaan tarvitset vain sisäpelikengät. Tiedossa rentoa ja mukavaa liikkumista yhdessä. Saavuthan paikalle klo 15.00 mennessä! Ryhmä kokoontuu torstaisin 16.1. – 14.5. Ryhmä ei kokoonnu 5.3. Avoin, maksuton ryhmä. Ohjaajana Jari. Paikka: Kasarmin Sali, Upseerinkatu 4. Lisätiedot Hyvän mielen talon neuvonnasta, p. 041 4635 712. 6.2.2020 - 6.2.2020 Miesten vertaistukiryhmä 15.45-17 (Suvanto) Ryhmässä keskustellaan arjesta kumpuavista asioista. Ohjaaja valmistelee aiheen tai aihesisällöistä voidaan sopia myös yhdessä. Ryhmä kokoontuu torstaisin 2.1., 16.1., 6.2., 20.2., 5.3. ja 19.3. klo 15.45–17. Ohjaajana toimii Juha. 6.2.2020 - 6.2.2020 Voimavaroja arkeen -ryhmä omaisille ja läheisilletorstaisin 9.1., 23.1., 6.2., 20.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4. ja 14.5. klo 17-18.30, ryhmätila Kukkis Yhteisistä keskusteluista uusia ajatuksia ja eteenpäin vievää voimaa Voimavaroja arkeen ryhmässä. Mukaan ovat tervetulleita kaikki, joiden omaisella tai läheisellä on psyykkistä oireilua tai sairautta. Ennakkoon ei tarvitse ilmoittautua - olet tervetullut mihin tahansa tapaamiskertaan. Ohjaajana toimii vertaisohjaaja. Lisätietoja: piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 5402354 / omaistyöntekijä Piia Saraspää 6.2.2020 - 6.2.2020 Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto) Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18–20 (Suvanto) Hyvän mielen talolla kokoontuu vertaisryhmä, joka on tarkoitettu ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskeleville mielenterveyskuntoutujille ja muille opiskelijoille, jotka haluavat pohtia ja jakaa opintoihin sekä elämään yleensä liittyviä asioita yhdessä toisten opiskelijoiden kanssa. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18–20, ryhmähuone Suvannossa. Kokoontuminen Vaarankadun puoleisella alaovella klo 18.00 6.2.2020 - 6.2.2020	7 perjantai 7.2 Käsityöryhmä klo 13-14.45 (Suvanto) Tule jakamaan harrastuksesi samanhenkisten kanssa. Voit tuoda jo valmiita käsitöitä näytille ja tehdä omaa neuletta, virkkaustyötä tai vaikka kirjontaa. Kaikille käsitöille on tilaa! Talolta löytyy myös materiaalia. 7.2.2020 - 7.2.2020 Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona) Kuuntelemme ryhmässä monenkirjavaa musiikkia. Kuuntelemme musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Kommentoimme vapaamuotoisesti kuunneltuja kappaleita sekä keskustelemme muutoinkin aiheista, joita kuunnellut kappaleet nostavat mieleen. Mukaan mahtuu ihan vain kuuntelemaankin. 7.2.2020 - 7.2.2020 Kuvallisen ilmaisun ryhmä klo 16.30 - 19.00 (Polku) Ryhmässä luomista ja vapaata itseilmaisua värien ja muotojen kautta, piirtäen ja maalaten. Ei vaadi harrastuneisuutta, aiempaa kokemusta tai erityisiä kykyjä. Tarvitset ainoastaan avoimen mielen, halun levittää väriä ja uteliaisuuden sille, mitä siitä voi syntyä. Kuvaa tehdään vapaasti niistä asioista, joita halutaan ilmaista, omalla tavalla, kunakin hetkenä. Lopuksi keskustelemme kuvista haluttaessa yhdessä. Viikoittain vaihtuvat välineet (mm. hiili, pastelli, vesiväri, akryyli). Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. 7.2.2020 - 7.2.2020	8 lauantai 8.2 Pakko-oireisten ryhmä klo 13–14.30 (Suvanto) Jäikö hella päälle? Sammutitko varmasti kahvinkeittimen? Pesitkö kätesi tarpeeksi moneen kertaan? Eikö kukaan ymmärrä tarvettasi järjestellä tavaroita symmetrisesti? Vaivaako mieltäsi itselle vieraalta tuntuvat ajatukset tai pelot, joista haluaisit päästä eroon? Vertaisryhmässä et ole yksin eikä sinun tarvitse tuntea häpeää omasta sairaudesta. 8.2.2020 - 8.2.2020	9
07	10 maanantai 10.2 Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto) Kaikille avoin keskusteluryhmä. Kuulumisiin liittyvää ajatusten vaihtoa ja katseiden suuntaamista uuteen viikkoon. Vaihtelevista teemoista keskustelua. Ohjaajina Hyvän mielen talon työntekijät ja opiskelijat. 10.2.2020 - 10.2.2020 Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku) Kaipaatko vapaata tilaa piirtää tai maalata? Jaetaan ideoita, piirretään ja maalataan yhdessä! Porukassa mahdollisuus taiteilla kortteja tai isompia piirustuksia ja maalauksia. Hyvän mielen talon puolesta tarjolla korttipohjia ja vesiväripaperia sekä mm. tussit, puuvärit ja vesivärit. Voit tuoda myös omia tarvikkeitasi ja keskeneräisiä töitäsi. 10.2.2020 - 10.2.2020	11 tiistai 11.2 Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku) Aiempi soittokokemus suotavaa, olisi myös hyvä osata perussointuja ja säestystä. Valmiita nuotteja löytyy ja omia ehdotuksia otetaan mielellään vastaan. Oma kitara mukaan, jos sellainen löytyy. Talolta löytyy myös pari kitaraa. Tule rohkeasti tutustumaan ja kokeilemaan! Lisätietoa ja ilmoittautuminen Valentina Vähänen, p. 041 463 5710. Ryhmä ei kokoonnu 21.4. 11.2.2020 - 11.2.2020 Kuulolähipalvelu klo 16-18 (Ilona) Oulun seudun kuulo ry, paikalla Johanna Joensuu kertomassa omasta kokemuksesta huonokuuloisuudesta ja tekemässä kuulolähipalvelua. Kuulolähipalvelussa voidaan vaihtaa paristot, letkut ja puhdistaa korvakappaleet sinun omiin laitteisiisi. Voit ottaa mukaan omat paristot ja letkut. Voit ostaa myös uusia letkuja ja paristoja paikan päältä. 11.2.2020 - 11.2.2020	12 keskiviikko 12.2 Hienomekaniikkaa– ryhmä aiheesta kiinnostuneille klo 13–15 (Repo) Ryhmässä paneudutaan hienomekaniikan saloihin. Ensimmäisellä kerralla suunnitellaan tulevien ryhmien sisältöjä ja kartoitetaan osallistujien tarpeita. Talon puolesta on joitakin tarvikkeita, kuten yleismittari, pieni meisselisarja ja jotain muuta pientä. Omia työkaluja voi ottaa mukaan. Ryhmä kokoontuu oma-apuryhmänä ja siinä ei ole nimettyä ohjaajaa. Kokoontumiset keskiviikkoisin 15.1., 29.1. ja 12.2. klo 13–15. 12.2.2020 - 12.2.2020 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15–17.15 (Suvanto) Keskustelu- ja tapaamispaikka henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Kokoontuminen oma-apu ryhmänä, ryhmässä ei ole ohjaajaa. Ryhmä kokoontuu poikkeuksellisesti Kukkis-tilassa 8.1., 18.3. ja 6.5. 12.2.2020 - 12.2.2020 Ennaltaehkäise uupumus -ryhmä omaisille ja läheisille klo 16.30-18.00 Jopa 46% omaisista ja läheisistä voi sairastua masennukseen kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmän tavoitteena on nimensä mukaisesti ennaltaehkäistä uupumusta ja vahvistaa voimavaroja. 12.2.2020 - 12.2.2020	13 torstai 13.2 Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali) Tule pelaamaan eri palloilupelejä mm. sähly, sulkapallo, lentopallo, futsal. Mukaan tarvitset vain sisäpelikengät. Tiedossa rentoa ja mukavaa liikkumista yhdessä. Saavuthan paikalle klo 15.00 mennessä! Ryhmä kokoontuu torstaisin 16.1. – 14.5. Ryhmä ei kokoonnu 5.3. Avoin, maksuton ryhmä. Ohjaajana Jari. Paikka: Kasarmin Sali, Upseerinkatu 4. Lisätiedot Hyvän mielen talon neuvonnasta, p. 041 4635 712. 13.2.2020 - 13.2.2020 Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto) Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18–20 (Suvanto) Hyvän mielen talolla kokoontuu vertaisryhmä, joka on tarkoitettu ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskeleville mielenterveyskuntoutujille ja muille opiskelijoille, jotka haluavat pohtia ja jakaa opintoihin sekä elämään yleensä liittyviä asioita yhdessä toisten opiskelijoiden kanssa. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18–20, ryhmähuone Suvannossa. Kokoontuminen Vaarankadun puoleisella alaovella klo 18.00 13.2.2020 - 13.2.2020	14 perjantai 14.2 Ystävänpäivän musiikkia 14.2. klo 12-13 Trubaduurimme Janne K. esittää meille kappaleita suomeksi ja englanniksi. Tervetuloa nauttimaan hyvästä musiikista ja tunnelmasta! Kahvitarjoilu! 14.2.2020 - 14.2.2020	15	16
08	17 maanantai 17.2 Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto) Kaikille avoin keskusteluryhmä. Kuulumisiin liittyvää ajatusten vaihtoa ja katseiden suuntaamista uuteen viikkoon. Vaihtelevista teemoista keskustelua. Ohjaajina Hyvän mielen talon työntekijät ja opiskelijat. 17.2.2020 - 17.2.2020 Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku) Kaipaatko vapaata tilaa piirtää tai maalata? Jaetaan ideoita, piirretään ja maalataan yhdessä! Porukassa mahdollisuus taiteilla kortteja tai isompia piirustuksia ja maalauksia. Hyvän mielen talon puolesta tarjolla korttipohjia ja vesiväripaperia sekä mm. tussit, puuvärit ja vesivärit. Voit tuoda myös omia tarvikkeitasi ja keskeneräisiä töitäsi. 17.2.2020 - 17.2.2020	18 tiistai 18.2 Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku) Aiempi soittokokemus suotavaa, olisi myös hyvä osata perussointuja ja säestystä. Valmiita nuotteja löytyy ja omia ehdotuksia otetaan mielellään vastaan. Oma kitara mukaan, jos sellainen löytyy. Talolta löytyy myös pari kitaraa. Tule rohkeasti tutustumaan ja kokeilemaan! Lisätietoa ja ilmoittautuminen Valentina Vähänen, p. 041 463 5710. Ryhmä ei kokoonnu 21.4. 18.2.2020 - 18.2.2020 Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä klo 14-16 (Suvanto) Vertaisryhmä on avoin kaikille, kenellä on diagnosoitu epävakaa persoonallisuushäiriö. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Kokoontumiset tiistaisin 7.1., 21.1., 4.2., 18.2., 3.3., 17.3., 31.3., 14.4., 28.4., 12.5. ja 26.5. Hyvän mielen talolla, Ryhmähuone Suvannossa (os. Kauppurienkatu 23, 2. krs). 18.2.2020 - 18.2.2020 Yhteinen kahvihetki klo 14-15 (Ilona) Tervetuloa nauttimaan yhteisestä iltapäivän kahvitteluhetkestä! 18.2.2020 - 18.2.2020 Hengellinen ryhmä (elämän leipä) klo 15–16 (Kukkis) Avointa keskustelua hengellisistä asioista. Luemme yhdessä Raamattua ja vaihdamme ajatuksia luetusta tekstistä, voit myös ehdottaa mitä kohtaa luetaan. Ryhmä kokoontuu tiistaisin 7.1., 21.1., 4.2. ja 18.2. klo 15–16 Kukkis-tilassa. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja Teemu. 18.2.2020 - 18.2.2020	19 keskiviikko 19.2 Hyvän mielen käsityöt klo 14-17 Tule tekemään helppoja ja hauskoja käsitöitä hyvässä seurassa! Voit tulla ja mennä oman aikataulusi mukaan, ei ilmoittautumista. 22.1. klo 14–17 Käsityötuokio 19.2. klo 14–17 Korutyöpaja 18.3. klo 14–17 Yrttitarha ikkunalaudalla 9.4. klo 14–17 Pääsiäisaskartelu 13.5. klo 14–17 Kirjanmerkkejä kierrätysmateriaaleista. 19.2.2020 - 19.2.2020 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15–17.15 (Suvanto) Keskustelu- ja tapaamispaikka henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Kokoontuminen oma-apu ryhmänä, ryhmässä ei ole ohjaajaa. Ryhmä kokoontuu poikkeuksellisesti Kukkis-tilassa 8.1., 18.3. ja 6.5. 19.2.2020 - 19.2.2020 Ennaltaehkäise uupumus -ryhmä omaisille ja läheisille klo 16.30-18.00 Jopa 46% omaisista ja läheisistä voi sairastua masennukseen kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmän tavoitteena on nimensä mukaisesti ennaltaehkäistä uupumusta ja vahvistaa voimavaroja. 19.2.2020 - 19.2.2020	20 torstai 20.2 Miesten vertaistukiryhmä 15.45-17 (Suvanto) Ryhmässä keskustellaan arjesta kumpuavista asioista. Ohjaaja valmistelee aiheen tai aihesisällöistä voidaan sopia myös yhdessä. Ryhmä kokoontuu torstaisin 2.1., 16.1., 6.2., 20.2., 5.3. ja 19.3. klo 15.45–17. Ohjaajana toimii Juha. 20.2.2020 - 20.2.2020 Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali) Tule pelaamaan eri palloilupelejä mm. sähly, sulkapallo, lentopallo, futsal. Mukaan tarvitset vain sisäpelikengät. Tiedossa rentoa ja mukavaa liikkumista yhdessä. Saavuthan paikalle klo 15.00 mennessä! Ryhmä kokoontuu torstaisin 16.1. – 14.5. Ryhmä ei kokoonnu 5.3. Avoin, maksuton ryhmä. Ohjaajana Jari. Paikka: Kasarmin Sali, Upseerinkatu 4. Lisätiedot Hyvän mielen talon neuvonnasta, p. 041 4635 712. 20.2.2020 - 20.2.2020 Voimavaroja arkeen ryhmä omaisille ja läheisille torstaisin 9.1., 23.1., 6.2., 20.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4. ja 14.5. klo 17-18.30, ryhmätila Kukkis 20.2.2020 - 20.2.2020 Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto) Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18–20 (Suvanto) Hyvän mielen talolla kokoontuu vertaisryhmä, joka on tarkoitettu ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskeleville mielenterveyskuntoutujille ja muille opiskelijoille, jotka haluavat pohtia ja jakaa opintoihin sekä elämään yleensä liittyviä asioita yhdessä toisten opiskelijoiden kanssa. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18–20, ryhmähuone Suvannossa. Kokoontuminen Vaarankadun puoleisella alaovella klo 18.00 20.2.2020 - 20.2.2020	21 perjantai 21.2 Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona) Kuuntelemme ryhmässä monenkirjavaa musiikkia. Kuuntelemme musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Kommentoimme vapaamuotoisesti kuunneltuja kappaleita sekä keskustelemme muutoinkin aiheista, joita kuunnellut kappaleet nostavat mieleen. Mukaan mahtuu ihan vain kuuntelemaankin. 21.2.2020 - 21.2.2020	22	23
09	24 maanantai 24.2 Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto) Kaikille avoin keskusteluryhmä. Kuulumisiin liittyvää ajatusten vaihtoa ja katseiden suuntaamista uuteen viikkoon. Vaihtelevista teemoista keskustelua. Ohjaajina Hyvän mielen talon työntekijät ja opiskelijat. 24.2.2020 - 24.2.2020 Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku) Kaipaatko vapaata tilaa piirtää tai maalata? Jaetaan ideoita, piirretään ja maalataan yhdessä! Porukassa mahdollisuus taiteilla kortteja tai isompia piirustuksia ja maalauksia. Hyvän mielen talon puolesta tarjolla korttipohjia ja vesiväripaperia sekä mm. tussit, puuvärit ja vesivärit. Voit tuoda myös omia tarvikkeitasi ja keskeneräisiä töitäsi. 24.2.2020 - 24.2.2020 Learning cafe- tukea hyvinvoinnin lisäämiseen klo 16 - 18 Haluatko nukkua paremmin, löytää liikunnaniloa ja herkutella terveellisesti? Learning cafe –keskustelutilaisuuden aiheena on hyvinvointiin vaikuttavat terveystottumukset. Ilmoittaudu mukaan 10.2. mennessä. 24.2.2020 - 24.2.2020	25 tiistai 25.2 Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku) Aiempi soittokokemus suotavaa, olisi myös hyvä osata perussointuja ja säestystä. Valmiita nuotteja löytyy ja omia ehdotuksia otetaan mielellään vastaan. Oma kitara mukaan, jos sellainen löytyy. Talolta löytyy myös pari kitaraa. Tule rohkeasti tutustumaan ja kokeilemaan! Lisätietoa ja ilmoittautuminen Valentina Vähänen, p. 041 463 5710. Ryhmä ei kokoonnu 21.4. 25.2.2020 - 25.2.2020	26 keskiviikko 26.2 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15–17.15 (Suvanto) Keskustelu- ja tapaamispaikka henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Kokoontuminen oma-apu ryhmänä, ryhmässä ei ole ohjaajaa. Ryhmä kokoontuu poikkeuksellisesti Kukkis-tilassa 8.1., 18.3. ja 6.5. 26.2.2020 - 26.2.2020	27 torstai 27.2 Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali) Tule pelaamaan eri palloilupelejä mm. sähly, sulkapallo, lentopallo, futsal. Mukaan tarvitset vain sisäpelikengät. Tiedossa rentoa ja mukavaa liikkumista yhdessä. Saavuthan paikalle klo 15.00 mennessä! Ryhmä kokoontuu torstaisin 16.1. – 14.5. Ryhmä ei kokoonnu 5.3. Avoin, maksuton ryhmä. Ohjaajana Jari. Paikka: Kasarmin Sali, Upseerinkatu 4. Lisätiedot Hyvän mielen talon neuvonnasta, p. 041 4635 712. 27.2.2020 - 27.2.2020 Death Cafe - tapaaminen klo 17.30-19.00 (Ilona) Kuoleman kahviloissa puhumme kuolemasta, koska arvostamme elämää. Tapaamiset ovat maksuttomia ja avoimia kaikille ja keskustelujen sisällöt muodostuvat osallistujien mukaan omanlaisikseen. Valmiita teemoja tapaamisissa ei ole, voit keskustella tai kuunnella muiden ajatuksia ja pohdintoja. Keskustelua rentouttaa tapaamisten tee-/kahvi- ja kakkutarjoilu. 27.2.2020 - 27.2.2020 Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto) Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18–20 (Suvanto) Hyvän mielen talolla kokoontuu vertaisryhmä, joka on tarkoitettu ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskeleville mielenterveyskuntoutujille ja muille opiskelijoille, jotka haluavat pohtia ja jakaa opintoihin sekä elämään yleensä liittyviä asioita yhdessä toisten opiskelijoiden kanssa. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18–20, ryhmähuone Suvannossa. Kokoontuminen Vaarankadun puoleisella alaovella klo 18.00 27.2.2020 - 27.2.2020	28 perjantai 28.2 Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona) Kuuntelemme ryhmässä monenkirjavaa musiikkia. Kuuntelemme musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Kommentoimme vapaamuotoisesti kuunneltuja kappaleita sekä keskustelemme muutoinkin aiheista, joita kuunnellut kappaleet nostavat mieleen. Mukaan mahtuu ihan vain kuuntelemaankin. 28.2.2020 - 28.2.2020 Käsityöryhmä klo 13-14.45 (Suvanto) Tule jakamaan harrastuksesi samanhenkisten kanssa. Voit tuoda jo valmiita käsitöitä näytille ja tehdä omaa neuletta, virkkaustyötä tai vaikka kirjontaa. Kaikille käsitöille on tilaa! Talolta löytyy myös materiaalia. 28.2.2020 - 28.2.2020 Kuvallisen ilmaisun ryhmä klo 16.30 - 19.00 (Polku) Ryhmässä luomista ja vapaata itseilmaisua värien ja muotojen kautta, piirtäen ja maalaten. Ei vaadi harrastuneisuutta, aiempaa kokemusta tai erityisiä kykyjä. Tarvitset ainoastaan avoimen mielen, halun levittää väriä ja uteliaisuuden sille, mitä siitä voi syntyä. Kuvaa tehdään vapaasti niistä asioista, joita halutaan ilmaista, omalla tavalla, kunakin hetkenä. Lopuksi keskustelemme kuvista haluttaessa yhdessä. Viikoittain vaihtuvat välineet (mm. hiili, pastelli, vesiväri, akryyli). Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. 28.2.2020 - 28.2.2020	29 lauantai 29.2 Pakko-oireisten ryhmä klo 13–14.30 (Suvanto) Jäikö hella päälle? Sammutitko varmasti kahvinkeittimen? Pesitkö kätesi tarpeeksi moneen kertaan? Eikö kukaan ymmärrä tarvettasi järjestellä tavaroita symmetrisesti? Vaivaako mieltäsi itselle vieraalta tuntuvat ajatukset tai pelot, joista haluaisit päästä eroon? Vertaisryhmässä et ole yksin eikä sinun tarvitse tuntea häpeää omasta sairaudesta. 29.2.2020 - 29.2.2020	1
10	2	3	4	5	6	7	8

Uutiset

Burleskia mielen syövereistä - KIITOS!

Uutiset

Kokemuksen äänellä -podcastissa vuorossa Hyvän mielen talo!

Uutiset

Jaa arkeasi Hyviksen Instagramissa!

Tapahtumat

Omaisten abc-kurssi 10.3., 17.3. ja 24.3.

Blogi

Mielenterveysosaamista vahvistetaan

Blogi

Hyvän mielen talo mukana lääketieteen ja hoitotyön opiskelijoiden koulutuksessa

Blogi

Mielen ja ympäristön hyvä vuorovaikutus

Toimintakalenteri

2020 helmikuu

maanantai 3.2

Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto)

Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku)

tiistai 4.2

Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku)

Yhteinen kahvihetki klo 14-15 (Ilona)

Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä klo 14-16 (Suvanto)

Hengellinen ryhmä (elämän leipä) klo 15–16 (Kukkis

Hyvän mielen omaiset –ryhmä tiistaisin 7.1., 4.2., 3.3., 7.4. ja 5.5. klo 18.00-20.00, ryhmätila Kukkis

keskiviikko 5.2

Learning cafe- tukea hyvinvoinnin lisäämiseen klo 13 - 15

Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15

Ennaltaehkäise uupumus -ryhmä omaisille ja läheisille klo 16.30-18.00

torstai 6.2

Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali)

Miesten vertaistukiryhmä 15.45-17 (Suvanto)

Voimavaroja arkeen -ryhmä omaisille ja läheisilletorstaisin 9.1., 23.1., 6.2., 20.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4. ja 14.5. klo 17-18.30, ryhmätila Kukkis

Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto)

perjantai 7.2

Käsityöryhmä klo 13-14.45 (Suvanto)

Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona)

Kuvallisen ilmaisun ryhmä klo 16.30 - 19.00 (Polku)

lauantai 8.2

Pakko-oireisten ryhmä klo 13–14.30 (Suvanto)

maanantai 10.2

Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto)

Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku)

tiistai 11.2

Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku)

Kuulolähipalvelu klo 16-18 (Ilona)

keskiviikko 12.2

Hienomekaniikkaa– ryhmä aiheesta kiinnostuneille klo 13–15 (Repo)

Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15

Ennaltaehkäise uupumus -ryhmä omaisille ja läheisille klo 16.30-18.00

torstai 13.2

Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali)

Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto)

perjantai 14.2

Ystävänpäivän musiikkia 14.2. klo 12-13

maanantai 17.2

Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto)

Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku)

tiistai 18.2

Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku)

Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä klo 14-16 (Suvanto)

Yhteinen kahvihetki klo 14-15 (Ilona)

Hengellinen ryhmä (elämän leipä) klo 15–16 (Kukkis)

keskiviikko 19.2

Hyvän mielen käsityöt klo 14-17

Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15

Ennaltaehkäise uupumus -ryhmä omaisille ja läheisille klo 16.30-18.00

torstai 20.2

Miesten vertaistukiryhmä 15.45-17 (Suvanto)

Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali)

Voimavaroja arkeen ryhmä omaisille ja läheisille torstaisin 9.1., 23.1., 6.2., 20.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4. ja 14.5. klo 17-18.30, ryhmätila Kukkis

Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto)

perjantai 21.2

Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona)

maanantai 24.2

Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto)

Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku)

Learning cafe- tukea hyvinvoinnin lisäämiseen klo 16 - 18

tiistai 25.2

Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku)