Mielen lukutaito –koulutukset
Hyvinvoiva mieli -koulutus mielenterveysomaisille
Aika: Ti 17.6. klo 16.30-20, ke 18.6. klo 16.30-18.15, ti 24.6. klo 16.30-20 sekä ke 25.6.2025 klo 16.30-18.15. Koulutukseen kuuluu lisäksi väli- ja seurantatehtävä.
Paikka: Hyvän mielen talo, olohuone Ilona, Kauppurienkatu 23, 2. krs. 90100 Oulu (käynti Vaarankadun puolelta)
Kenelle: Koulutus on suunnattu henkilöille, joiden läheisellä tai perheenjäsenellä on mielenterveyden ongelmia, ja jotka haluavat ylläpitää tai edistää omaa mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle.
Tavoitteet: Koulutuksen käytyäsi
- osaat tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä
- osaat laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisesi muutokselle ja ylläpidolle
- osaat toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessasi.
Sisältö: Koulutus koostuu neljästä osasta
- kokonaisvaltainen hyvinvointi
- toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
- mielen ongelmat osana elämää
- hyvinvoiva mieli arjessa
Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännön harjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille.
Kouluttajat: Hyvinvoiva mieli -ohjaaja Piia Saraspää
Ilmoittautuminen 28.5.2025 mennessä: piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi tai p. 044 7186 762
Hinta: Oppikirjamaksu 15 €, joka maksetaan ilmoittautumisen jälkeen, muutoin koulutus kahvitarjoiluineen on maksuton. Saat ohjeet oppikirjamaksun suorittamiseen ilmoittautumisen yhteydessä.
**************************************************************************
Järjestämme seuraavia Mielen lukutaito –koulutuksia:
- Hyvinvoiva mieli -koulutus (korvaa aikaisemman Mielenterveyden ensiapu® 1 - Mielenterveys elämäntaitona -koulutuksen)
- Mielenterveyden ensiapu -koulutus (aikaisemmin Mielenterveyden ensiapu® 2 –koulutus - Haavoittuva mieli - tunnista ja tue)
- Mielenterveyden ensiapu –koulutus verkossa (Teams) (aikaisemmin Mielenterveyden ensiapu® 2 verkossa - Haavoittuva mieli - tunnista ja tue
Koulutuksia ohjaavat koulutetut MTEA-ohjaajat. Koulutuksiin kuuluvasta kirjasta peritään oppikirjamaksu, muutoin koulutukset ovat maksuttomia.
Hyvinvoiva mieli -koulutus
Koulutuksen tavoitteena on, että koulutuksen käytyään osallistuja osaa
- tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
- laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
- toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa.
Koulutuksessa käsiteltävät osat ovat:
- kokonaisvaltainen hyvinvointi
- toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
- mielen ongelmat osana elämää
- hyvinvoiva mieli arjessa
Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännön harjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille.
Koulutus sisältää lähikokoontumisten (12 tuntia) lisäksi väli- ja seurantatehtävät (yht. 2 tuntia). Koulutuksessa käytetään työkirjaa: Hyvinvoiva mieli - työkirja koulutukseen osallistuvalle. MIELI Suomen mielenterveysseura ry.
Mielenterveyden ensiapu –koulutus
Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa osallistujien mielenterveysosaamista tarjoamalla asianmukaista tietoa psyykkisistä oireista, vähentää mielenterveyden ongelmiin liittyvää stigmaa ja antaa valmiuksia tunnistaa ja kohdata yleisimpiä mielenterveyden ongelmia. Koulutuksessa opitaan soveltamaan mielenterveyden ensiavun askeleita. Koulutuksen teemoja ovat muun muassa:
- masennus
- ahdistuneisuushäiriöt
- itsetuhoinen käytös
- psykoositilat
- päihteiden väärinkäyttö
Koulutus (14 t) sisältää kirjan Haavoittuva mieli – Tunnista ja tue. MIELI Suomen mielenterveysseura ry.
Lisätietoa: koulutustoiminnan koordinaattori, MTEA -ohjaaja Päivi Isojärvi, paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi, p. 041 4667 683.