Hyvän mielen talolta voi varata yksilöllistä keskusteluaikaa vapaaehtoisena toimivan vertaistukihenkilön kanssa. Usein jo yksi keskustelukerta selventää elämäntilannetta ja tuo vakautta arkeen. Keskustelutuki on pääsääntöisesti maksutonta ja tarjolla 1–5 kertaa. Tapaamisaikojen sopiminen sekä lisätietoa: Jenni Tulppo p. 044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi
Vertaiskeskustelutuki sopii kaikille, jotka kaipaavat kuuntelevaa ja turvallista keskustelukumppania elämäntilanteen selkeyttämiseen tai oman jaksamisen tueksi.
Vertaistukihenkilöillämme on kokemusta omakohtaisesti tai omaisena/läheisenä mielenterveyden ongelmista ja psyykkisesti kuormittavista elämäntilanteista selviytymisestä. Vertaistukihenkilömme ovat luotettavia, koulutettuja ja sitoutuneita vaitioloon.
He tarjoavat tukeaan kuuntelemalla ja keskustelemalla tuettavan kanssa kasvokkaisissa kohtaamisissa Hyvän mielen talolla, kävelytapaamisissa tai etänä puhelimitse tai Teamsin kautta. Osan kanssa vertaistukihenkilöistä keskustelumahdollisuus myös englanniksi. Tukikertojen määrä vaihtelee tilannekohtaisesti (1-5 kertaa).
Toivo-vertaistukisovellus tarjoaa erilaisiin sairauksiin ja vammoihin liittyvää kahdenkeskistä vertaistukea ja tietoa sairastuneille ja heidän omaisilleen.
Toivo-vertaistukisovellusta voi käyttää puhelimella (ladattavissa sovelluskaupoista) tai tietokoneella verkkoselaimella. Sovellus on maksuton ja sitä voi käyttää myös anonyymisti. Toivo-sovelluksen vertaistukijat ovat luotettavia, koulutettuja ja sitoutuneita vaitioloon.
Hyvän mielen talon kulloinkin käytettävissä olevat sovellusvertaistukijat löydät kohdasta järjestöt > Hyvän mielen talo > vertaistukijat.
Sovelluksen ovat kehittäneet OLKA-toiminta, HUS (Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri) ja HyTe ry. Toivo-vertaistukisovelluksen esittely
Haluaisitko lähteä luontoon, mutta et tiedä miten tai minne? Vapaaehtoisista luontoläheteistä saat kaverin ja oppaan tutustumaan kanssasi luonnossa liikkumiseen.
Luontolähetit ovat koulutettuja vapaaehtoisia, jotka tarjoavat yksilö- tai pienryhmätapaamisia nuorille aikuisille luontoympäristössä mahdollistaen luontoyhteyden löytämistä ja muita luonnon tarjoamia virkistäviä ja eheyttäviä vaikutuksia. Luontolähetin kanssa voi ulkoilla ja tutustua luontoon osallistujan omilla ehdoilla; lähteä metsäkävelylle, opetella peruserätaitoja, kerätä marjoja ja sieniä tai muuten rentoutua luonnossa. Lue lisää luontolähetti-toiminnasta!
Tapaamisaikojen sopiminen sekä lisätietoa: Ella Sohlo p. 044 3346 141, ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi
Hyvän mielen talon työntekijöiden antama henkilökohtainen keskustelutuki on tauolla huhti-heinäkuun ajan. Tiedotamme muutoksista heti, kun palvelu jälleen jatkuu.
Alla löydät Oulun alueella toimivia järjestöjä ja palveluja, jotka tarjoavat keskusteluapua, kriisitukea ja mielen hyvinvoinnin palveluita.
MIELI Oulun seudun mielenterveys ry / MIELI Kriisikeskus Oulu
Tarjoaa matalan kynnyksen keskustelutukea elämäntilanteisiin ja kriiseihin kasvokkain, puhelimitse ja etänä. • Ajanvaraus kriisikeskukseen: 044 3690 500 • Lisätiedot: https://mieliyhdistykset.fi/oulu/
Pohde – Mielenterveyspalvelut aikuisille
Pohteen kautta saat mm. mielenterveyden chatpalvelua, omahoito-ohjelmia, ohjausta ja hoidon tarpeen arviointia. •Aikuisten mielenterveyspalvelujen ensilinjan puhelinnumero on 08 669 3900 • Kiireellinen apu: Päivystysapu 116 117 • Lisätiedot: https://pohde.fi/palvelut/mielenterveyspalvelut-aikuisille/?area=oulu
Kohtaamispaikka Loko (Oulun NMKY)
Loko on 18–35vuotiaiden kohtaamispaikka, joka tarjoaa luottamuksellista keskustelua, yksilöllistä tukea, arjenhallinnan apua ja yhteisöllistä toimintaa. • Puhelin: 050 559 0002 • Lisätiedot: onmky.fi/kohtaamispaikka
Valtakunnalliset kriisipalvelut
• MIELI Kriisipuhelin: 09 2525 0111 (24/7) • Sekasinchat nuorille: https://sekasin.fi/ • Kriisichat (MIELI)
