Muutokset ohjattujen ryhmien aikatauluissa: - Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmän ajankohdissa muutoksia: 21.4. (Repo-tila), 5.5. klo 15.30-17.30. 19.5. peruuntuu.
- Kirjakerho: toukokuun tapaaminen siirtyy viikolla eteenpäin, 11.5. on peruttu ja ryhmä kokoontuu 18.5. klo 16.30-18.30 Repo tilassa.
Avoin ADHD-vertaistukiryhmä (Repo) ADHD-aikuisten avoin vertaistukiryhmä tarjoaa rennon ja luottamuksellisen tilan jakaa kokemuksia adhd:n kanssa elämisestä. Ryhmässä saat ymmärrystä, sekä yhteyden toisiin vertaisiin. Osallistumiseen ei vaadita diagnoosia - riittää, jos asia koskettaa sinua. Mukana voi olla aktiivisena keskustelijana tai vain kuuntelijana. Jokaiselle ryhmäkerralle on oma suunniteltu teemansa, joka toimii keskustelun pohjana, osallistujien kiinnostuksen mukaan. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 16.30–18: 13.4. Katkenneet polut: ADHD:n haasteet ovat voineet johtaa vääriin tulkintoihin. Tämä on voinut etäännyttää ihmissuhteista tai jättää kesken asioita elämässä. Mitä omalle tarinalle voi tehdä nyt? 27.4. Vireystilan v-käyrä: Vireystilojen ääripäissä tunteiden säätely vaikeutuu ja ADHDoireet voimistuvat. Järki ei pelaa enää kuormituksessa.Tunnistamalla kuormittavia tilanteita ja ymmärtämällä hermoston logiikkaa voimme löytää keinoja vireystilan tukemiseen. Arki saa olla kevyempääkin! 11.5. Mikä auttaa oikeasti? Ei teoriaa, vaan kokemuksellisia, realistisia keinoja oireiden hallintaan. Samat keinot eivät toimi jokaiselle. 25.5. Jäikö jotain sanomatta? Ryhmän vetäjinä toimivat Matti & Jari. Myös mahdollisia asiantuntijavieraita. Bipo-vertaistukiryhmä (Suvanto) Ryhmä tarjoaa keskustelu- ja tapaamispaikan henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Tapaamiset järjestetään Hyvän mielen talolla keskiviikkoisin 7.1.–1.7. klo 15.30–17. HUOM! Ryhmä ei kokoonnu 27.5. Ryhmä toimii oma-apuperiaatteella ilman ohjaajaa.
Elämää OCD:n kanssa -vertaistukiryhmä (Suvanto) Aiheuttavatko OCD-oireet hankaluuksia arjessasi? Tule avoimeen vertaistukiryhmään keskustelemaan elämästä OCD-oireiden kanssa. Ryhmä kokoontuu Hyvän mielen talolla Suvanto-tilassa 21.4., 12.5. klo 16.30–18. Ryhmänohjaajana toimii vapaaehtoinen vertaisryhmänohjaaja. Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä (Suvanto) Vertaisryhmä on avoin kaikille, kenellä on diagnosoitu epävakaa persoonallisuushäiriö. Ryhmä kokoontuu: 7.4., 21.4. (Repo-tila), 5.5. klo 15.30-17.30 ja 2.6., 16.6., 30.6. klo 14–16. Ohjaajana toimii vapaaehtoinen vertaisohjaaja. Hox! 19.5. peruttu. Hyvän mielen filosofiaryhmä (Repo) Rennolla kahvilaperiaatteella tapahtuvaa keskustelua siitä, miten saada arkeen mielenrauhaa ja onnellisuutta filosofisten ajatusten ja periaatteiden turvin. Jokainen, joka kaipaa mielen hyvinvointia ja jaksamista viisauden ääreltä on tervetullut aiheen pariin, joten ei siis tarvita mitään korkeakoulututkintoa tai tietämystä filosofiasta, puhtaasti vain halua löytää tyyneys omalle mielelle ja tietää miten elää hyvää elämää vastoinkäymisistäkin huolimatta. Ryhmänohjaajana toimii vapaaehtoinen. Ryhmä jatkuu helmi-maaliskuussa 20.4., 4.5. ja 18.5. klo 13.30–15.Tervetuloa! 16–29-vuotiaille: Kaksisuuntainen mielialahäiriö/skitsoaffektiivinen häiriö -vertaistukiryhmä Vertaisryhmä 16–29-vuotiaille nuorille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö tai skitsoaffektiivinen häiriö. Ryhmä on avoin, joten voit osallistua juuri niille kerroille kuin haluat! Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja.Kevään kokoontumisajat maanantaisin 20.4. ja 18.5. klo 17–18.30. Ryhmä järjestetään yhteistyössä Kaksisuuntaiset ry:n Aallonmurtaja -hankkeen kanssa. Lisätietoa: Yhteisötyöntekijä Ella Sohlo p. 044 3346 141, ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi Masentuneet möllykät --> Ryhmä peruttu! Mielipaletti (18–35-v.): Nuorten aikuisten vertaisryhmä (Polku) Ryhmässä keskustellaan mielen hyvinvointiin ja nuorten aikuisten elämään liittyvistä aiheista rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä. Ryhmän teemat suunnittelemme yhdessä ryhmässä. Voit toivoa teemaa myös olemalla yhteydessä ohjaajaan. Voit osallistua joka kerralle tai niille kerroille kuin sinulle sopii. Ohjaajana vuorottelevat yhteisötyöntekijät Janica ja Niina. Yhteystiedot: janica.rahja@hyvanmielentalo.fi, 044 311 4140. Kevätkauden teemat: ke 8.4. klo 13-14.30: Ylivireyden rauhoittaminen ke 22.4. klo 13-14.30 Jännittäminen ke 6.5. klo 13-14.30 Kansalaisaktivismi jatkuu - konkreettinen teko, esim. yhteinen teksti Hyviksen blogiin/someen ke 20.5. klo 13-14.30 Omaisten kuukausitapaamiset (Repo) Tervetuloa vaihtamaan kuulumisia ja keskustelemaan vaihtelevista aiheista vertaistuellisessa keskustelussa muiden omaisten kanssa kahvikupposen äärellä! Samalla saat ajankohtaista tietoa Hyviksen toiminnasta sekä voit vaikuttaa toiminnan kehittämiseen ja sisältöön. Tarkemman tiedon kunkin tapaamisen sisällöstä ja ohjelmasta saat omaisten sähköpostituslistan kautta, jolle pääset liittymään ottamalla yhteyttä: jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai 044 901 7212. Kokoontumiset tiistaisin 14.4. ja 12.5. klo 16.30–18. Kuukausitapaamisiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Ohjaajana Jenni Tulppo. Opastava perhetyö: Bonusvanhempien vertaistukiryhmä Bonusvanhempi on aikuinen, joka jakaa yhteisen elämän kumppaninsa lapsen tai lasten kanssa uusperheessä. Ryhmässä jaetaan kokemuksia lapsiperhearkeen liittyvistä asioista. Keskustelua ohjaamassa ja kokemuksia jakamassa on vapaaehtoinen vertaisohjaaja. Lapsille on tarvittaessa omaa toimintaa. Kokoontumiset torstaisin 23.4. ja 21.5. klo 17–18.30. Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Mervi Kauppinen 044 408 1131, Henry Kaspala 044 334 6138, etunimi.sukunimi@hyvanmielentalo.fi, myös Whatsapp. Opastava perhetyö: Nepsy-perheiden vertaistukiryhmä vanhemmille Ryhmä on vanhemmille, joiden perheessä on alaikäisiä lapsia ja neuropsykiatrisia erityispiirteitä omaavia perheenjäseniä (esim. lapsi tai vanhempi itse). Osallistumiseen ei vaadita diagnoosia. Keskustelua ohjaamassa ja kokemuksia jakamassa on vapaaehtoinen vertaisohjaaja. Mukaan voi tulla kesken kaudenkin. Tarvittaessa lapsille järjestetään samanaikaisesti omaa toimintaa. Kokoontumiset torstaisin 2.4., 16.4. ja 28.5. klo 16.30–18.00. Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Mervi Kauppinen 044 408 1131, Henry Kaspala 044 334 6138, etunimi.sukunimi@hyvanmielentalo.fi, myös Whatsapp.
