Arki toimimaan! -ryhmä Ryhmä on projektiluontoinen ryhmä, joka toteutetaan osana ohjaajien toimintaterapian opintoja. Ryhmän tavoitteena on kartoittaa arjen solmukohtia ja keksiä niihin ratkaisuja niin, että arjen kuormittavuus vähenisi. Ryhmä on suljettu ja kokoontuu yhteensä 8 kertaa. Sujuva arki vapauttaa energiaa ja aikaa muuhunkin kuin arjesta selviytymiseen, mahdollistaen näin mielekkäämmän ja omia tavoitteita tukevan elämän. Jos koet haasteita kodin siivouksen ylläpidossa, budjetoinnissa, ajan löytämisessä kuntoiluun tai harrastamiseen, tai ylipäänsä, että arki menee ennakoinnin sijaan reagoidessa, olet lämpimästi tervetullut ryhmään!
Ryhmässä pääset mm.
Ryhmäläisiltä toivotaan sitoutumista ryhmään! Ryhmä kokoontuu tiistaisin Polku-tilassa 4.11., 11.11., 18.11., 2.12., 16.12., 13.1., 20.1. ja 27.1. klo 13-14. Paikkoja on rajallinen määrä, mukaan mahtuu 6 ensimmäistä. Ilmoittautumiset viimeistään 3.11.: jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai puhelimella 044 901 7212. Mikään tavoite ei ole liian suuri, mikään teko ei ole liian pieni! < Hetki lepoa -rentoutumisryhmä (Polku) Hetki lepoa -rentoutumisryhmässä on mahdollisuus pysähtyä hetkeksi päivän keskellä, levätä ja palautua. Kokeilemme erilaisia ohjattuja rentoutumisharjoituksia rauhallisessa ilmapiirissä. Talolta löytyy jumppa-alustat. Ei tarvitse ilmoittautua -tulethan ajoissa paikalle! Ryhmä kokoontuu tiistaisin 3.2. ja 10.3. klo 13-14. Ryhmää ohjaa yhteisötyöntekijä Ella.
Hyvän mielen liikkujat (Kasarmin sali) Tule pelaamaan eri palloilupelejä mm. sähly, sulkapallo, lentopallo, futsal. Mukaan tarvitset vain sisäpelikengät. Tiedossa rentoa ja mukavaa liikkumista yhdessä. Ryhmä kokoontuu torstaisin 4.9.–18.12. klo 15–16.30, saavuthan paikalle klo 15.00 mennessä! Avoin, maksuton ryhmä. Paikka: Kasarmin Sali, Upseerinkatu 4. Lisätiedot Hyvän mielen talon neuvonnasta, p. 041 463 5712. Vuodenvaihteen jälkeen ryhmä jatkaa kokoontumisia torstaisin 8.1. alkaen. Kirjakerho (Suvanto) Luetko klassikoita, dekkareita, fantasiaa, runoja tai vaikkapa tietokirjoja? Tule esittelemään lukemiasi kirjoja ja jakamaan niiden herättämiä ajatuksia. Voit halutessasi ottaa kirjan mukaan ja lukea siitä pienen katkelman. Paikalle voi tulla myöskin vain kuuntelemaan ja saamaan lukuvinkkejä muilta. Ensimmäinen tunti vapaata kirjojen lukemista, toinen tunti kirjoista keskustelemista. Voit tulla paikalle lukemaan omaa kirjaasi tai napata Hyviksen hyllystä kirjan. Mukaan voit tulla myös vain toiselle tunnille, jossa keskustellaan kirjoista. Lämpimästi tervetuloa! Kirjakerho kokoontuu Hyvän mielen talolla, Suvanto-tilassa maanantaisin 16.2., 16.3., 13.4. ja 11.5. klo 16.30–18.30. Ryhmää ohjaavat vapaaehtoiset vertaisohjaajat. Käsityökerho Neulis (Repo) Tule jakamaan harrastuksesi samanhenkisten kanssa. Voit tuoda jo valmiita käsitöitä näytille ja tehdä omaa neuletta, virkkaustyötä tai vaikka kirjontaa. Kaikille käsitöille on tilaa! Talolta löytyy myös materiaalia. Neulis kokoontuu Repo-tilassa tiistaisin 10.2., 24.2., 10.3., 24.3., 7.4., 21.4., 5.5. ja 19.5. klo 12–13.30. Läsnäoloa ja myötätuntoa itselle (Suvanto) maanantaisin 26.1. ja 23.2. klo 13–14 Läsnäolohetkissä tehdään lyhyitä läsnäolo-, keho- ja myötätuntoharjoituksia, joilla voi tukea itseään erityisesti silloin kun kokee vaikeita tunteita. Hetket ovat avoimia kaikille kiinnostuneille, ei ilmoittautumista. Voit osallistua yhdelle tai useammalle kerralle. Ryhmässä saa olla hiljaa tai myös jakaa kokemuksia harjoituksista. Ohjaajana yhteisötyöntekijä Ella. Musaryhmä (Repo) Kuuntelemme monenkirjavaa musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Kommentoimme vapaamuotoisesti kuunneltuja kappaleita sekä keskustelemme muutoinkin aiheista, joita kuunnellut kappaleet nostavat mieleen. Mukaan mahtuu ihan vain kuuntelemaankin. Ryhmä kokoontuu perjantaisin 9.1.–29.5. klo 12.30–13.30, poikkeuksena 3.4. ja 1.5. jolloin ei kokoontumista. Ohjaajana toimii vapaaehtoinen. Opastava perhetyö: Huvituuli-ryhmä alle kouluikäisille lapsille vanhempineen pe 16.1. ja 20.2. klo 17–18.30 Pe 16.1. leivotaan hullunkurisia pullia ja pe 20.2. maalataan omia pikkutauluja musiikin tahtiin. Ilmoittautuminen viimeistään edeltävänä päivänä Merville: mervi.kauppinen@hyvanmielentalo.fi tai 044 408 1131, myös Whatsapp. Opastava perhetyö: Random-ryhmä 13–17-vuotialle tiistaisin klo 16–18 Ryhmässä on kivaa tekemistä ja mahdollisuus tutustua uusiin kavereihin. Tehdään yhdessä ryhmän toivomia asioita, olivat ne sitten huvituksia, harrastamista tai vaikka vain hengailua. Ryhmässä on mukana aikuiset ohjaajat. Tule rohkeasti mukaan! Ilmoittautumiset Henrylle: henry.kaspala@hyvanmielentalo.fi tai 044 334 6138. 16.12. Pikkujoulut 20.1. aloitetaan kevät rennosti tekemällä yhdessä pizzaa toivetäytteillä 10.2. kilpaillaan Switchillä/PS5:lla suosikkipelien parissa. Porinaryhmä (Suvanto) Tervetuloa ryhmään, jossa yhdistyvät leikkimielinen tietovisailu ja keskustelut ajankohtaisista uutisista sekä muista kiinnostavista aiheista. Ryhmä kokoontuu tiistaisin 3.2., 17.2., 3.3., 17.3., 31.3., 14.4., 28.4., 12.5. ja 26.5. klo 12–13. Ohjaajana toimii Hyvän mielen talon vapaaehtoinen. Tervetuloa visailemaan, jakamaan ajatuksia ja kuulemaan muiden näkemyksiä! Vapaa tanssi Tämä lempeä tanssitunti on sinulle, joka haluat liikkua tai tanssia vapaasti oman fiiliksen ja musiikin mukaan. Tunnin alussa ja lopussa kokoonnumme yhteiseen piiriin, ja musiikki on kirjavaa instrumentaalista radiohitteihin. Tanssimme Valveen Kulttuurikeskuksella:
pe 30.1. klo 12.45-13.45 (tanssisali 1) pe 27.2. klo 12.45–13.45 (tanssisali 1) ke 4.3. klo 13-14 (tanssisali 3) ke 18.3. klo 13-14 (tanssisali 3) ke 1.4. klo 13-14 (tanssisali 3) ke 15.4. klo 13-14 (tanssisali 3) ke 29.4. klo 13-14 (tanssisali 3)
Voit osallistua joka kerralle tai niille kerroille kuin haluat. Väsyneiden lukupiiri (Repo) Onko kirjan lukemisesta aikaa? Onko elämäsi kiireistä tai haastavaa? Kaipaatko muuten lyhyttä ja mukavaa luettavaa? Tule mukaan väsyneiden lukupiiriin!7.1. Minna Lindgren: Soteorpo 11.2. Édouard Louis: Kuka tappoi isäni 11.3. Sanna Vainio: Tyttö 15.4. Robert Seethaler: Kokonainen elämä 13.5. Kaori Ekuni: Blink blink Väsyneiden lukupiiri kokoontuu keskiviikkoisin 7.1., 11.2., 11.3., 15.4. ja 13.5. klo 12–13 Hyvän mielen talolla Suvanto-tilassa ja se on kaikille avoin.
