Lukujärjestys: marras-joulukuu (pdf)
Arki toimimaan! -ryhmä Ryhmä on projektiluontoinen ryhmä, joka toteutetaan osana ohjaajien toimintaterapian opintoja. Ryhmän tavoitteena on kartoittaa arjen solmukohtia ja keksiä niihin ratkaisuja niin, että arjen kuormittavuus vähenisi. Ryhmä on suljettu ja kokoontuu yhteensä 8 kertaa. Sujuva arki vapauttaa energiaa ja aikaa muuhunkin kuin arjesta selviytymiseen, mahdollistaen näin mielekkäämmän ja omia tavoitteita tukevan elämän. Jos koet haasteita kodin siivouksen ylläpidossa, budjetoinnissa, ajan löytämisessä kuntoiluun tai harrastamiseen, tai ylipäänsä, että arki menee ennakoinnin sijaan reagoidessa, olet lämpimästi tervetullut ryhmään!
Ryhmässä pääset mm.
Ryhmäläisiltä toivotaan sitoutumista ryhmään! Ryhmä kokoontuu tiistaisin Polku-tilassa 4.11., 11.11., 18.11., 2.12., 16.12., 13.1., 20.1. ja 27.1. klo 13-14. Paikkoja on rajallinen määrä, mukaan mahtuu 6 ensimmäistä. Ilmoittautumiset viimeistään 3.11.: jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai puhelimella 044 901 7212. Mikään tavoite ei ole liian suuri, mikään teko ei ole liian pieni! <3 Hyvän mielen liikkujat (Kasarmin sali) Tule pelaamaan eri palloilupelejä mm. sähly, sulkapallo, lentopallo, futsal. Mukaan tarvitset vain sisäpelikengät. Tiedossa rentoa ja mukavaa liikkumista yhdessä. Ryhmä kokoontuu torstaisin 4.9.–18.12. klo 15–16.30, saavuthan paikalle klo 15.00 mennessä! Avoin, maksuton ryhmä. Paikka: Kasarmin Sali, Upseerinkatu 4. Lisätiedot Hyvän mielen talon neuvonnasta, p. 041 463 5712. Vuodenvaihteen jälkeen ryhmä jatkaa kokoontumisia torstaisin 8.1. alkaen. Hyvän mielen musiikki -ryhmä (Polku) Tule mukaan musisoimaan rennossa ja luovassa ilmapiirissä! Soitamme, jammailemme ja kuuntelemme musiikkia yhdessä – ryhmässä ei anneta soitto-opetusta, vaan jokainen osallistuu ja soittaa oman taitotasonsa mukaisesti. Voit tuoda oman soittimen tai käyttää talon soittimia. Kokoontumiset perjantaisin 8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 26.9., 24.10., 7.11., 21.11., 5.12. ja 19.12. klo 11–12.30.Vapaaehtoiset vertaisohjaajat toivottavat sinut lämpimästi tervetulleeksi! Kirjakerho (Suvanto) Luetko klassikoita, dekkareita, fantasiaa, runoja tai vaikkapa tietokirjoja? Tule esittelemään lukemiasi kirjoja ja jakamaan niiden herättämiä ajatuksia. Voit halutessasi ottaa kirjan mukaan ja lukea siitä pienen katkelman. Paikalle voi tulla myöskin vain kuuntelemaan ja saamaan lukuvinkkejä muilta. Ensimmäinen tunti vapaata kirjojen lukemista, toinen tunti kirjoista keskustelemista. Voit tulla paikalle lukemaan omaa kirjaasi tai napata Hyviksen hyllystä kirjan. Mukaan voit tulla myös vain toiselle tunnille, jossa keskustellaan kirjoista. Lämpimästi tervetuloa! Kirjakerho kokoontuu Hyvän mielen talolla, Suvanto-tilassa maanantaisin 15.12., 19.1. ja 16.2., klo 16.30–18.30. Ryhmää ohjaavat vapaaehtoiset vertaisohjaajat. Käsityökerho Neulis (Repo) Tule jakamaan harrastuksesi samanhenkisten kanssa. Voit tuoda jo valmiita käsitöitä näytille ja tehdä omaa neuletta, virkkaustyötä tai vaikka kirjontaa. Kaikille käsitöille on tilaa! Talolta löytyy myös materiaalia. Neulis kokoontuu Repo-tilassa tiistaisin 2.12., 16.12., 13.1., 27.1., 10.2. ja 24.2. klo 12–13.30. Läsnäoloa ja myötätuntoa itselle (Suvanto) maanantaisin 26.1. ja 23.2. klo 13–14 Läsnäolohetkissä tehdään lyhyitä läsnäolo-, keho- ja myötätuntoharjoituksia, joilla voi tukea itseään erityisesti silloin kun kokee vaikeita tunteita. Hetket ovat avoimia kaikille kiinnostuneille, ei ilmoittautumista. Voit osallistua yhdelle tai useammalle kerralle. Ryhmässä saa olla hiljaa tai myös jakaa kokemuksia harjoituksista. Ohjaajana yhteisötyöntekijä Ella. Mielipaletti (18–35-v.): DnD-roolipelitapahtumat Nuorten aikuisten DnD-roolipelitapahtumat 27.9., 25.10., 30.11. ja 20.12. klo 16.30–20.30. DnD-tapahtumia luotsaa vapaaehtoinen pelinjohtaja Enna, ja jokaiseen pelitapahtumaan sopii 4 pelaajaa. Lisätietoa ja ilmoittautuminen suljetussa whatsapp-ryhmässä, ota yhteyttä: Janica p. 044 311 4140. Mielipaletti (18–35-vuotiaille): Mielikeho-ryhmä 27.10.–1.12. maanantaisin klo 14–15.30 (Pohojan tanssisali). Mielikeho-ryhmässä haetaan hyvää oloa, vahvistetaan itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa kehollisten harjoitusten, luovan liikkeen ja vertaistuen kautta. Ryhmässä saa jännittää ja olla kömpelö, liikuntarajoitteisuus ei myöskään ole este osallistumiselle. Ryhmää ohjaavat yhteisötyöntekijäElla Sohlo ja tanssin ammattilainenHeidi Ranta. Ilmoittautuminen 17.10. mennessä Ellalle: p. 044 3346 141/ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi. Musaryhmä (Repo) Kuuntelemme monenkirjavaa musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Kommentoimme vapaamuotoisesti kuunneltuja kappaleita sekä keskustelemme muutoinkin aiheista, joita kuunnellut kappaleet nostavat mieleen. Mukaan mahtuu ihan vain kuuntelemaankin. Ryhmä kokoontuu perjantaisin 1.8.–19.12. klo 12.30–13.30. Ohjaajana toimii vapaaehtoinen. Vuodenvaihteen jälkeen ryhmä jatkaa kokoontumisia perjantaisin 9.1. alkaen. Opastava perhetyö: Huvituuli-ryhmä alle kouluikäisille lapsille vanhempineen kuukausittain vaihtelevina päivinä klo 16–18 Joka kerta on vaihtuva teema, esim. luonnon tutkiminen, musiikki, maalaaminen, sadut ja lorut, leipominen tai liikunnalliset tehtävät. Tarjoamme myös pientä välipalaa. Opastava perhetyö: Random-ryhmä 13–17-vuotialle tiistaisin klo 16–18 Ryhmässä on kivaa tekemistä ja mahdollisuus tutustua uusiin kavereihin. Tehdään yhdessä ryhmän toivomia asioita, olivat ne sitten huvituksia, harrastamista tai vaikka vain hengailua. Ryhmässä on mukana aikuiset ohjaajat. Ilmoittautumiset Henrylle. Tule mukaan sellaisena kuin olet! Ohjelmassa on mm. seuraavia: 16.9. Lajikokeilu Euroopan liikkujan viikon merkeissä 7.10. Pintaa syvemmälle -tunnetaitovideopeli 28.10. Halloween-bileet 16.12. Pikkujoulut Rauhaa ja voimaa kirjoittamalla -ryhmä (Polku) Hyvinvointia ja itsetuntemusta lisäävässä kirjoittajaryhmässä keskitytään voimavaroihin, kirjoittamisen prosessiin sekä yhteiseen keskusteluun, ei niinkään valmiin tekstin tuottamiseen. Ryhmä kokoontuu ajalla 25.9.-6.11. torstaisin klo 16.30-18.30 (Hox! vikolla 41 kokoontuminen keskiviikkona 8.10.). Mitään ennakko-osaamista ei tarvitse olla. Ryhmään mahtuu max.7 osallistujaa. Ryhmää ohjaa sanataiteen ja luovan kirjoittamisen ohjaaja Merja Nevalainen. Ryhmä on osa ohjaajan kirjallisuusterapiaohjaajaopintoja. Ilmoittautuminen 18.9. mennessä Ellalle p. 044 3346 141, ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi.
Uutisporinat (Suvanto) Vapaamuotoista jutustelua etupäässä päivän tai edellisen viikon uutisaiheista. Ryhmä kokoontuu Suvannossa ke 24.9. ja 1.10. klo 14–15. Jatkossa ryhmä kokoontuu tiistaisin 7.10.-16.12. klo 12-13. Ohjaajana toimii Hyvän mielen talon vapaaehtoinen. Tervetuloa jakamaan ajatuksia ja kuulemaan muiden näkemyksiä! Ryhmä ei kokoonnu 18.11. Vapaa tanssi Tämä lempeä tanssitunti on sinulle, joka haluat liikkua tai tanssia vapaasti oman fiiliksen ja musiikin mukaan. Tunnin alussa ja lopussa kokoonnumme yhteiseen piiriin, ja musiikki on kirjavaa instrumentaalista radiohitteihin. Tanssimme perjantaisin 19.9., 17.10, 14.11. ja 12.12. klo 13–14. Valveen Kulttuurikeskuksella, Tanssisali 3. Voit osallistua joka kerralle tai niille kerroille kuin haluat.
Voima minussa -hyvinvointia taiteesta Tule mukaan lisäämään positiivista mielenterveyttä ja hyvinvointia elämääsi rennon taiteilun kautta. Toiminta sopii kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta taidetyöskentelystä. Ryhmä kokoontuu Polussa ti 21.10. klo 13-15, ti 28.10. klo 13-15, ke 5.11. klo 13-15, ma 10.11. klo 13-15 sekä pe 21.11. klo 13-15. Ryhmää ohjaa sosionomiopiskelija ja kuvataiteilija Sampo Kotajärvi. Ilmoittautuminen p. 044 3346 141/Ella, ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi Väsyneiden lukupiiri (Repo) Onko kirjan lukemisesta aikaa? Onko elämäsi kiireistä tai haastavaa? Kaipaatko muuten lyhyttä ja mukavaa luettavaa? Tule mukaan väsyneiden lukupiiriin! 10.12. Ella-Maria Nutti: Puiden luo 7.1. Minna Lindgren: Soteorpo 11.2. Édouard Louis: Kuka tappoi isäni Väsyneiden lukupiiri kokoontuu keskiviikkoisin 10.12., 7.1. ja 11.2. klo 12–13 Hyvän mielen talolla Repo-tilassa ja se on kaikille avoin.
