Koulutukset ja tapahtumat
Hyvän mielen talo järjestää omaisille ja läheisille koulutuksia ja tapahtumia, jotka tarjoavat tietoa ja vertaistukea sekä mahdollisuuksia irtiottoon arjesta. Päivitämme tähän ajankohtaisia ja tulevia koulutuksia ja tapahtumia.
Hyvinvoiva mieli -koulutus mielenterveysomaisille
Aika: Ti 17.6. klo 16.30-20, ke 18.6. klo 16.30-18.15, ti 24.6. klo 16.30-20 sekä ke 25.6.2025 klo 16.30-18.15. Koulutukseen kuuluu lisäksi väli- ja seurantatehtävä.
Paikka: Hyvän mielen talo, olohuone Ilona, Kauppurienkatu 23, 2. krs. 90100 Oulu (käynti Vaarankadun puolelta)
Kenelle: Koulutus on suunnattu henkilöille, joiden läheisellä tai perheenjäsenellä on mielenterveyden ongelmia, ja jotka haluavat ylläpitää tai edistää omaa mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle.
Tavoitteet: Koulutuksen käytyäsi
- osaat tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä
- osaat laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisesi muutokselle ja ylläpidolle
- osaat toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessasi
Sisältö: Koulutus koostuu neljästä osasta
- kokonaisvaltainen hyvinvointi
- toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
- mielen ongelmat osana elämää
- hyvinvoiva mieli arjessa
Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännön harjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille.
Kouluttaja: Hyvinvoiva mieli -ohjaaja Piia Saraspää
Ilmoittautuminen 28.5.2025 mennessä: piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi tai p. 044 7186 762
Hinta: Oppikirjamaksu 15 €, joka maksetaan ilmoittautumisen jälkeen, muutoin koulutus kahvitarjoiluineen on maksuton. Saat ohjeet oppikirjamaksun suorittamiseen ilmoittautumisen yhteydessä.