-

Metsämieli

Metsämieli -menetelmä yhdistää luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset ja mielentaitojen oppimisen. Metsämieli-menetelmän puitteissa voidaan toteuttaa erikestoisia koulutuksia ja kursseja sekä tapahtumia ulkona ja sisällä. Metsämieli-menetelmän harjoituksia voidaan käyttää myös osana itsetuntemusta ja mielen hyvinvointia lisääviä muita koulutuksia.

Metsämieli-menetelmällä voidaan mm. harjoitella aistimuksiin keskittymistä ja läsnäolon taitoja sekä syventää itsetuntemusta ja tunnetaitoja.

Metsämieli-harjoituksia ohjaavat koulutetut Metsämieli -ohjaajat. Menetelmän on kehittänyt KM Sirpa Arvonen.

Tulossa: Metsämieli-kävely 12.12.2022