Tapahtumat, retket, vierailut
-

Tapahtumat, retket, vierailut
 

Tutustu tunnetaideterapiaan (Polku)

Voit osallistua työpajaan joko perjantaina 15.3. klo 13.30–15 tai maanantaina 18.3. 14.30–16.
Tarkoituksena on maalata kehollista tunnetta paperille ja jakaa kokemuksia ja ajatuksia aiheesta muiden osallistujien kanssa. Aiempaa osaamista/kokemusta maalaamisesta ei tarvita.

Ilmoittaudu 12.3. mennessä: valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 463 5710/ Valentina.  Ohjaajana toimii tunnetaideterapiaopiskelija.

 

Runokirjan ”Tytöstä syntyy nainen” julkkarit ti 2.4. klo 12.00-13.30 (Repo)

Hyviksen vapaaehtoistoimija Ritu on julkaissut ensimmäisen runokirjansa. Hän on tavattavissa ja keskustelamassa runoistaan Hyvän mielen talolla Repo-tilassa tiistaina 2.4.

Runot sisältävät ajatelmia ihmisyydestä, kurista, suorituspaineista, masennuksesta, seksuaalisuudesta, rakkaudesta ja rakkaudettomuudesta, keskenmenosta sekä kaikesta tytön ja naisen elämään liittyvästä. Ne ovat pintaraapaisu, joka saattaa kuitenkin osua syvälle.

Mikäli aiheet puhuttelevat sinua, olet lämpimästi tervetullut julkkareihin! Ilmoittautuminen Jennille: jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai p. 044 901 7212.

 

Keväinen rentoutumispäivä la 13.4. klo 12.00-16.15 (Hyvän mielen talo)

Tule antamaan aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja voimaantumaan kevään keskellä!

Sisältö ja aikataulu

  • Klo 12.00-12.30 Tervetuliaistee ja aloitus
  • Klo 12.30-13.00 Sointukylpy: Sointukylpy kutsuu rentoutumaan lempeästi Koshi-tuulikellojen harmonisten äänien värinässä, jolloin keho ja mieli voivat päästää irti. Tuokiossa maataan rennosti viltin alla. Tämä hetki on juuri sinua varten.
  • Klo 13.00-13.15 Suklaameditaatio
  • klo 13.15-15.15 Luova työpaja: Anna luovuudellesi tila ja tee itseäsi puhutteleva työ talon tarjoamista materiaaleista.
  • Klo 13.15-15.15 20 min välein varattavat yksilöajat
    • 1. Tule kuvatuksi: Tule kuvatuksi-tuokio on 15min. hetki, jossa sinut kuvataan toiveitasi kuunnellen. Halutessasi voit ottaa mukaasi asun, meikin tai rekvisiittaa. Halukkaat saavat lopuksi valitsemansa kuvan tulostettuna mukaan.
    • 2. Rentouttava päähieronta: Päähieronnassa käsitellään niska-hartiaseutu ja pään alue. Tuoksuvia, eteerisiä öljyjä ei käytetä. Halutessasi voit kääriytyä lohtuviltin sisään hieronnan ajaksi.
  • Klo 15.30-15.50 Rentoutus ja rummutus: Kuunnellaan yhdessä rentoutus oman valinnan mukaan istuen tai joogamatolla leväten, minkä jälkeen lempeää rummutusta.
  • Klo 15.50-16.15 Loppufiilistely

Voit osallistua mielenkiintosi mukaan kaikkiin toimintoihin tai valita itsellesi mieleisimmät. Halutessasi voit ottaa mukaan omia eväitä ja lämmittää niitä. Tervetuliaisteellä on tarjolla hedelmää. Mukaan mahtuu 6 osallistujaa. Ilmoittautuminen Hyvän mielen talon neuvontaan p. 041 463 5712 tai Jennille p. 044 901 7212 tai jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi

Olet lämpimästi tervetullut – toivottavat rentoutumispäivän vetäjät Outi, Tarja, Soile, Carmen ja Anu!


Tervetuloa tutustumaan videopeleihin to 18.4. klo 12.00-13.45 (Repo)

Aikuisille suunnattu pelituokio, jossa voit vapaaehtoisen ohjaamana tutustua videopeleihin. Voit pelata tai muuten vain tulla seuraamaan ja katsomaan.

 

Vertaisilta psyykkisesti oireilevien omaisille ja läheisille pe 19.4. klo 16.00–19.00

Paikka: Hyvän mielen talo, Kauppurienkatu 23., 2.krs.

Vertaisiltaan ovat lämpimästi tervetulleita kaikki, jotka ovat huolissaan läheisensä mielenterveydestä tai joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti. Ohjelmassa on tarjoilua, vapaata seurustelua ja vertaistuellista keskustelua, tietoa omaistoiminnasta sekä kokemusasiantuntijan puheenvuoro. Paikalla yhteisötyöntekijät Valentina Vähänen ja Jenni Tulppo.
Aikataulu:
klo 16.00–17.00 välillä saapuminen: Toimintaan tutustumista ja vapaata seurustelua. Tarjolla ruokaisat patongit ja kahvit.
klo 17.00–17.45 kokemusasiantuntijan puheenvuoro ja keskustelua: Yhden sairastuminen vaikuttaa koko perheeseen (Sanna Huhta).
Halutessasi voit tutustua Sannan kokemustarinaan: https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta/kokemusasiantuntijatoiminta/kokemusasiantuntijoiden-esittaytymiset/yhden-sairastuminen-vaikuttaa-koko-perheeseen.html
klo 17.45–18.30 vertaistuellista keskustelua pienryhmissä
klo 18.30–19.00 illan päätös: Pienryhmäkeskusteluiden purku, infoa tulevasta omaistoiminnasta sekä palautteet

Ilmoittautuminen (ja erityisruokavaliotieto): Hyvän mielen talon neuvontaan viimeistään 16.4. paikan päällä tai numeroon 041 463 5712.