Voima minussa -työpajat ovat tilaisuus pysähtyä hetkeksi, löytää omia voimavaroja sekä nauttia luovasta ilmaisusta ilman suorituspaineita. Luovan tekemisen avulla voi saada uusia oivalluksia sekä löytää omaa voimaa. Työpajojen ohjaajana työntekijä Sampo.
Työpajojen teemat:
9.9. klo 13.30-15.30 ”Voimavarakasvi”. Maalataan tai piirretään oma kuvitteellinen voimavarakasvi, jota luodessa pohditaan omia vahvuuksia, voimavaroja ja unelmia. Kasvi voi olla vaikkapa kukka, puu, tai jotain täysin abstraktia. Työskentelyssä teknisyys ei ole tärkeää, vaan oleellista on pohtia, sekä tuoda taiteen kautta näkyviin omia voimavarojaan. Työpajaan osallistuminen ei edellytä aiempaa taideosaamista.
7.10. klo 13.30-15.30 Mielenmaisema
Mielenmaisema -harjoituksessa omaa oloa, tunteita ja ajatuksia tutkitaan kuvataiteen keinoin. Maisema voi olla todellinen tai täysin mielikuvituksellinen, esimerkiksi metsä, meri, kaupunki, avaruus tai abstrakti värien ja muotojen kokonaisuus.
Harjoituksessa ei tarvitse osata piirtää tai maalata. Tärkeintä on tunnistaa omia tunteita ja ajatuksia sekä antaa värien ja muotojen kuvata omaa kokemusta.
21.10. klo 13.30-15.30 Voimavarakartta
Mistä saat voimaa ja mikä auttaa sinua jaksamaan arjessa? Voimavarakartta-harjoituksessa omia voimavaroja tutkitaan kuvataiteen keinoin. Voimavaroja voivat olla esimerkiksi ihmiset, paikat, luonto, musiikki, harrastukset, muistot, omat vahvuudet tai pienet arjen ilot.
Voimavarat voi kuvata karttaan piirtämällä, maalaamalla, kirjoittamalla tai kollaasin avulla, tai näitä yhdistelemällä. Harjoituksessa ei tarvita taiteellista osaamista, vaan tärkeintä on pysähtyä pohtimaan, mitkä asiat ovat itselle merkityksellisiä ja kannattelevat vaikeinakin hetkinä.
Ilmoittaudu jokaiseen työpajaan erikseen Ellalle p. 044 3346 141.
