Koulutukset ja tapahtumat
Hyvän mielen talo järjestää omaisille ja läheisille koulutuksia ja tapahtumia, jotka tarjoavat tietoa ja vertaistukea sekä mahdollisuuksia irtiottoon arjesta. Päivitämme tähän ajankohtaisia ja tulevia koulutuksia ja tapahtumia.
Tietoa, tukea ja toivoa -tilaisuus
Oletko huolissasi läheisesi psyykkisestä hyvinvoinnista ja omasta jaksamisestasi?
Olet lämpimästi tervetullut Tietoa, tukea ja toivoa -tilaisuuteen Hyvän mielen talolle 20.8.2025 klo 16.30–18.00. Saat tutkimustuloksiin ja vertaisten kokemuksiin perustuvaa tietoa omaisten kuormittumisesta ja hyvinvoinnin edistämisestä.
Mukana myös kokemusasiantuntijaomainen kertomassa oman tarinansa. Tilaisuus on maksuton sisältäen kahvi-/ teetarjoilun.
Kysy lisää / ilmoittaudu mukaan 18.8.mennessä: piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi tai p. 044 7186 762 (puh., tekstiviesti, whatsapp).
Tuuletus-työpajat: mielen hyvinvointia luovuudesta ja luonnosta
5.9.2025 klo 17-20 (paja I) Sanginkonnun taiderasteilla Sanginsuun upeassa luonnossa.
Paja II pidetään myöhemmin syyskuussa, tarkempi aika sovitaan porukan kanssa myöhemmin.
Hyvinvointitaidepajojen tarkoituksena on tarjota tilaisuus tuulettumiseen, voimavarojen vahvistamisen sekä ilon kokemiseen muiden työpajaan osallistuvien kanssa. Työpajoissa liikutaan luonnossa ja ammennetaan Sanginkontu -taideteoksista sekä tehdään helppoja luovia harjoitteita osallistujien toiveiden mukaan. Osallistuvat voivat halutessaan jakaa omia kokemuksiaan sekä tuntemuksiaan työpajassa nousevista aiheista. Pajoihin osallistuminen ei vaadi kokemusta luovasta työskentelystä/ taiteesta.
Paja on kaksiosainen, toinen osuus ja taidesisältö rakentuvat ryhmän toiveiden mukaan. Valittavat vaihtoehdot: sirkus/ nukketeatteri/ liike/ teatteri-ilmaisu. Työpajoja ohjaavat taiteen ammattilaiset Sanna-Maija, Sirpa ja Anna-Leena. Pajan ohjaajilla on pitkä kokemus teatterista, sirkuksesta, nukketeatterista ja hyvinvointitaiteesta. Taidepajat tehdään yhteistyössa Sanginkontu-reitin kanssa. Lisätietoa teoksista: www.sanginkontu.fi.
Työpaja on maksuton. Kohteeseen mennään linja-autolla.
Ennakkoilmoittautuminen 15.8. mennessä: valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi, p. 041 463 5710 (heinäkuussa), ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi, p. 044 3346 141 (elokuussa)
Mielenterveysläheisille suunnatut vertaisillat
Tapahtumat sisältävät kokemusasiantuntijan puheenvuoron ja vertaistuellista keskustelua. Kevyt kahvitarjoilu, jossa huomioidaan yleisimmät ruoka-aineallergiat (laktoositon, maidoton ja gluteeniton). Vertaisillat ovat avoimia tapahtumia, joihin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Kaikki illat järjestetään Hyvän mielen talolla olohuone Ilonassa. Ohjaajina yhteisötyöntekijät Jenni Tulppo ja Valentina Vähänen.
- Mielenterveysomaisten Ilonan päivän vertaisilta to 9.10. klo 17-19: ”Omaisen tarina” (kokemusasiantuntija Marketta)
- Läheisten vertaisilta to 13.11. klo 17-19: tiedot päivitetään
- Läheisten vertaisilta to 18.12. klo 17-19: ”Onnekas mies: Elämää skitsofrenian kanssa” (kokemusasiantuntija Teemu)
Prospect-koulutus mielenterveysomaisille
Aika: pe 12.9. klo 16.30–19.30, la 13.9. klo 10.00–16.30, pe 19.9. klo 16.30–20.00 ja 20.9. klo 10.00–16.00.
Paikka: Hyvän mielen talo, olohuone Ilona, Kauppurienkatu 23, 90100 Oulu, 2. krs (käynti Vaarankadun puolelta).
Kenelle: Mielenterveysomaisille, joiden perheenjäsenen tai läheisen psyykkisestä sairastumisesta on kulunut jo jonkin aikaa.
Tavoite: Koulutus auttaa ymmärtämään ja käsittelemään läheisen psyykkisen sairastumisen itsessä herättämiä tunteita ja löytämään selviytymiskeinoja, joiden avulla omaisen elämänlaatu paranee.
Sisältö: Koulutus sisältää 10 moduulia; 1. Toisiin tutustuminen, 2. Mitä olemme oppineet mielenterveydestä, 3. Paineiden tunnistaminen, 4. Stressin tunnistaminen ja sen olemassaolon myöntäminen, 5. Menetyksen ja surun käsittely, 6. Aktiiviset selviytymistaidot, 7. Kypsät selviytymistaidot, 8. Tukiverkoston kartoitus, 9. Muutos ja tavoitteiden asettaminen, 10. Yhteenveto, katse tulevaisuuteen.
Kuvaus: Koulutus koostuu lyhyistä alustuksista, pienryhmätyöskentelystä ja pienistä itsenäisistä tehtävistä. Osallistujien toivotaan osallistuvan koulutukseen kokonaisuudessaan. Osallistuneilla on mahdollisuus kouluttautua myöhemmin Prospect-vertaisohjaajaksi.
Kouluttajat: Prospect-vertaisohjaajat Sanna Huhta ja Piia Saraspää, Hyvän mielen talo ry.
Hinta: Koulutus on maksuton sisältäen kahvi-/teetarjoilut.
Ilmoittautuminen: 22.8.2025 mennessä: piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi tai p. 044 7186 762
Ohjelma tarkentuu elokuun alussa.