Lautta - luova lähtö hyvään mieleen
Kulttuurihyvinvoinnin hankkeessa 2022-2024 tuetaan mielen hyvinvointia luovien harjoitusten ja kokemusten kautta. Voit varata yksilötapaamisen luovuusluotsin kanssa tai osallistua ryhmiin, työpajoihin ja tapahtumiin.
Tiedotamme Lautan ajankohtaisista tapahtumista Lautan whatsapp-ryhmässä. Mikäli haluat liittyä ryhmään, lähetä viesti ”Lautan wa+ oma nimesi ” numeroon: 044 334 6143, niin lisäämme sinut ryhmään.
LAUTAN Loppunäyttely "PINNAN ALTA" järjestetään helmikuussa 2025 Pikisaaren Pikigalleriassa ja näyttely pystytetään vapaaehtoisvoimin.
Näyttely nostaa esiin ääniä, tunteita ja tabuja, jotka uhkaavat jäädä pinnan alle piiloon.
Näyttelyssä on esillä hankkeen toimintaan osallistuneiden henkilöiden teoksia, jotka ovat syntyneet mm. kahdenkeskisissä tapaamisissa, ryhmissä ja tapahtumissa.
Näyttely koostuu henkilökohtaista piirustuksista ja maalauksista, yhteisötaideteoksista, tanssi- ja kokemusvideoista, valokuvista, ääniteoksista, kirjoituksista ja käsitöistä.
Osallistujat ovat kokeneet, että taide ja kohtaaminen yhdessä ovat merkittävällä tavalla tukeneet mielenterveyttä, mahdollistaneet omien tunteiden käsittelyä ja purkamista, tarjonneet kohdatuksi ja näkyväksi tulemisen kokemuksia ja vähentäneet yksinäisyyden tuntemuksia.
Astu peremmälle sellaisena kuin olet – kauneus ympärillämme rakentuu erilaisuudestamme.
Huom. Näyttelyssä käsiteltävät aiheet voivat aiheuttaa voimakkaita tunteita.
Pinnan alta -loppunäyttely on esillä Pikigalleriassa (Pikisaarentie 15 B, 2 krs) 22.2. saakka. Gallerian aukioloajat: ti-pe klo 12-18, la klo 10-16.
Tapahtumia:
Nojatuoli matka Japaniin
Perjantaina 21.3 klo 10-11.15 Hyvän mielen talolla
Tervetuloa kurkistamaan Japanin ihmeelliseen ja kauniiseen maailmaan. Nojatuolimatkalla Sosionomi-opiskelija Marianne kertoo kuvien ja videoiden kautta Japanin matkakokemuksistaan ryhmätila Revossa. Vapaasti saa myös keskustella ja kysellä. Ei ilmoittautumista, mutta paikkoja on rajoitetusti.
lisätiedot Annilta:
anni.paalanen@hyvanmielentalo.fi,
p. 044 491 9420
Koulutuksia:
Hyvinvoiva mieli
Aika: Lauantait 29.3.2025 ja 12.4.2025 klo 9–15. Koulutus koostuu lähipäivistä sekä väli- ja seurantatehtävästä.
Paikka: Hyvän mielen talo, olohuone Ilona
Kenelle: Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle.
Tavoitteet: Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa
- tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
- laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
- toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa.
Sisältö:
- kokonaisvaltainen hyvinvointi
- toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
- mielen ongelmat osana elämää
- hyvinvoiva mieli arjessa
Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännön harjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille.
Hinta: Oppikirjamaksu 15€, joka maksetaan ilmoittautumisen jälkeen. Aamu- ja iltapäiväkahvit Hyvän mielen talon tarjoamana, lounas oma-kustanteinen.
Koulutus korvaa aiemman Mielenterveyden ensiapu® 1 – Mielenterveys elämäntaitona -koulutuksen.
Kouluttajat: Hyvinvoiva mieli -ohjaajat Jenni Tulppo ja Virve Saaranen.
Ilmoittautuminen 9.3. mennessä: virve.saaranen@hyvanmielentalo.fi, 044 334 6143 tai jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi, p. 044 901 7212
Ilmoittautumisen jälkeen saat linkin, jonka kautta pääset syöttämään tietosi Mieli ry:n Futural-järjestelmään ja ohjeet oppikirjamaksun 15€ maksamiseksi.
Kahdenkeskiset tapaamiset luovuusluotsin kanssa
Käsittelemme mieltäsi kuormittavia asioita luovilla keinoilla. Työkaluina tapaamisissa toimivat voimavaralähtöiset kysymykset sekä luova tekeminen kiinnostuksesi mukaan. Voimme tavata Hyvän mielen talolla, sinun kotonasi tai etänä.
Varaamalla ajan luovuusluotsille saat tukea oman hyvinvointisi lisäämiseksi. Voimme kirjoittaa, maalata, tehdä käsitöitä, valokuvata, tehdä psykofyysisiä harjoituksia tai käydä metsässä tai vierailulla esim. taidenäyttelyssä. Tapaamisessa voimme kirjoittaa "reseptin" oman hyvinvointisi sekä luovuutesi lisäämiseksi.
Ajanvaraus: 041 463 5712 tai info@hyvanmielentalo.fi
Luovuusluotsien yhteystiedot:
Virve Saaranen, virve.saaranen@hyvanmielentalo.fi, p. 044 334 6143
Anni Paalanen, anni.paalanen@hyvanmielentalo.fi, p. 044 491 9420