Vertaisryhmät
-

Vertaisryhmät

 

Lataa esite (pdf)

Lisätietoja ryhmistä: valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 463 5710 / Valentina.

 

MAANANTAI

Masentaako? -vertaischat (Tukinet)

Oletko tuntenut itsesi masentuneeksi tai alakuloiseksi viime aikoina ja haluat keskustella vertaistesi kanssa? Liity luottamukselliseen chattiin ja jutellaan, masentaako juuri tänä maanantaina ja millä mielin viikko on lähdössä käyntiin. Chat on auki maanantaisin 6.6., 20.6., 8.8, ja 22.8. klo 14 – 15. Tukinet on turvallinen palvelu, jossa käytetään nimimerkkejä, jotta yksittäisiä käyttäjiä ei tunnisteta. Kaikki Hyvän mielen talon chatit löydät osoitteesta: https://tukinet.net/toimijat/hyvan-mielen-talo-ry/  Masentaako - vertaischattiin pääset tästä

Toivon kipinä masennukseen -vertaistukiryhmä (Suvanto)

Onko sinulla masennusoireita? Koetko, että kaipaat vertaistukea? Tule keskustelemaan avoimeen, luottamukselliseen vertaistukiryhmään. Ryhmässä pyrimme vahvistamaan voimavaroja ja luomaan toivoa masennuksesta toipumiseen. Ryhmä kokoontuu maanantaisin 5.9., 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 14.11., 28.11. ja 12.12. klo 17 -19 Hyvän mielen talolla Suvanto-huoneessa. Ryhmän ohjaajina toimivat vapaaehtoiset Johanna ja Hannele.
 

TIISTAI

Epävakaa persoonallisuushäiriö-vertaisryhmä (Repo)

Vertaisryhmä on avoin kaikille, kenellä on diagnosoitu epävakaa persoonallisuushäiriö. Kokoontumiset tiistaisin 31.5., 14.6., 28.6., 26.7., 9.8. (Suvanto), 23.8. klo 13 – 14.45. Hyvän mielen talolla, Repo -tilassa.

Ryhmä kokoontuu syyskaudella: tiistaisin 13.9.(Suvanto), 27.9., 11.10., 25.10., 8.11., 15.11., 29.11.(Suvanto) ja 13.12. klo 14 – 16.

 

KESKIVIIKKO

Juttutupa -chat  (Tukinet)

Avoin chat kaikille hyvinvoinnista ja mielenterveydestä kiinnostuneille. Chatissa poristaan arkeen ja jaksamiseen liittyvistä asioista, vaihdellaan kuulumisia sekä vinkkejä mielialan kohottamiseen :) Tervetuloa porinoille 22.6., 24.8., 14.9., 26.10., 16.11. ja 14.12. klo 13 – 14.

Tukinet on turvallinen palvelu, jossa käytetään nimimerkkejä, jotta yksittäisiä käyttäjiä ei tunnisteta. Kaikki Hyvän mielen talon chatit löydät osoitteesta: https://tukinet.net/toimijat/hyvan-mielen-talo-ry/

Juttutupa -chattiin pääset tästä
 

Ahdistus- & stressinhallinta (Tukinet)

Vertaistukea verkossa ahdistusta ja stressiä kokeville. Hyvän mielen talon chatissa pääset käymään vertaistuellisia keskusteluja muiden samassa tilanteessa olevien kanssa, jakamaan ahdistukseen ja stressiin liittyviä ajatuksia, kokemuksia sekä selviytymiskeinoja ja vinkkejä. Chat on auki keskiviikkoisin 1.6., 15.6., 10.8., 24.8., 14.9., 5.10., 19.10., 2.11., 16.11. ja 30.11.  klo 15 – 16. Tukinet on turvallinen palvelu, jossa käytetään nimimerkkejä, jotta yksittäisiä käyttäjiä ei tunnisteta. Kaikki Hyvän mielen talon chatit löydät osoitteesta: https://tukinet.net/toimijat/hyvan-mielen-talo-ry/

Ahdistus- & stressinhallinta chattiin pääset tästä
 

Bipo-vertaistukiryhmä (Suvanto)

Keskustelu- ja tapaamispaikka henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Ryhmä kokoontuu Hyvän mielen talolla, Suvanto -tilassa keskiviikkoisin 3.8., 17.8., 31.8., 14.9., 28.9., 12.10. ja 26.10.  klo 15.30 – 17. Ryhmä kokoontuu oma-apuryhmänä ilman ohjaajaa.
 

TORSTAI

Hyviksen kahvipaussi –chat (Tukinet)

Ota tauko ja pysähdy hetkeksi! Piipahda Hyviksen kahvipaussi -chatissa vaihtamassa kuulumisia rennossa ilmapiirissä, chat on auki torstaisin 16.6., 11.8., 15.9., 13.10., 10.11. ja 8.12. klo 13 – 14. Kaikki Hyvän mielen talon chatit löydät osoitteesta: https://tukinet.net/toimijat/hyvan-mielen-talo-ry/

Hyviksen kahvipaussichattiin pääset tästä
 

Musaryhmä (Ilona)

Kuuntelemme monenkirjavaa musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Ryhmä kokoontuu torstaisin 9.6., 23.6., 7.7., 4.8. ja 18.8. klo 13 -14.30. Ohjaajana toimii vapaaehtoinen.
 

Hyvis tutuksi (Ilona)

Ryhmä suunnattu uusille kävijöille. Tule tutustumaan Hyvän mielen talon toimintaan leppoisassa tunnelmassa!
to 8.9. klo 14-15
to 15.9. klo 14-15
ke 21.9. klo 10-11
to 6.10. klo 14-15
to 27.10. klo 14-15
ke 2.11. klo 10-11
to 17.11. klo 14-15
to 8.12. klo 14-15

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: neuvonta, p. 041 463 5712. Ryhmiin voidaan ottaa 15 hlöä, paitsi 2.11. max 7 hlöä.


Elämää traumojen kanssa -chat (Tukinet)

Tule chattiin juttelemaan asioista, jotka auttavat elämään traumojen kanssa. Jaetaan kokemuksia ja ajatuksia vertaisten kanssa. Elämää traumojen kanssa -chat on tarkoitettu täysi-ikäisille. Ryhmächat on auki 9.6., (18.8. chat peruttu) klo 14 -15.30.
 

PERJANTAI

Kesäaamukahvit (Ilona)

Tule nauttimaan aamukahvit kanssamme, tarjolla myös pientä purtavaa. Keskustellaan päivän aiheista ja valmistaudutaan viikonlopun viettoon.  Kahvipannu lämpimänä perjantaisin 3.6., 10.6., 17.6., 1.7., 8.7., 29.7., 5.8., 12.8., 19.8. ja 26.8 klo 9 - 10.  
 

 


Huom. Muutokset ryhmissä ovat mahdollisia, seuraa ilmoitteluamme Hyvän mielen talon facebookissa sekä kotisivuilla.

Lisätietoja ryhmistä: valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 463 5710 / Valentina.