Toiminnallisia harjoituksia
-

Tältä sivulta löydät Mielipaletin aikana kehitettyjä tai käytettyjä harjoituksia

Mielen paletti -tehtäväkirja

Mielen paletti -tehtäväkirja sisältää luovia, elämyksellisiä ja itsetuntemusta lisääviä tehtäviä, joiden avulla voit vaikuttaa oman mielen hyvinvointiin ja saada ideoita itsensä toteuttamiseen. Kirja sekä siihen liittyvä ohjaajan opas löytyy sähköisenä täältä.

Kirja on tehty yhdessä Mielipalettiin osallistuneiden nuorten kanssa. Kirjaa voi käyttää itsenäisesti ryhmä- ja yksilötoiminnan tukena eri kohderyhmien kanssa. Kirjaa voi tiedustella MIelipaletin työntekijöiltä.

Mielikeho -harjoituksia 

Mielikeho-ryhmässä käytettyjä kehollisia mindfulness -harjoituksia sekä muita mielen ja kehon hyvinvointia tukevia harjoituksia löydät Hyvän mielen talon YouTube-kanavalta.