Rentoutumispäivä

Tule antamaan aikaa omalle hyvinvoinnillesi kaamoksen keskellä!

Sisältö ja aikataulu

• Klo 13.00 Tervetuliaistee ja aloitus (Ilona/Suvanto)
• Klo 13.30-14.00 Sointukylpy (Ilona): Sointukylpy kutsuu rentoutumaan lempeästi Koshi-tuulikellojen harmonisten äänien värinässä, jolloin keho ja mieli voivat päästää irti. Tuokiossa maataan rennosti viltin alla. Tämä hetki on juuri sinua varten.
• klo 14.00-16.10 Voimakoru-työpaja (Polku): Työpajassa voit askarrella oman Hyvän mielen korusi. Voit hyödyntää talolta löytyviä materiaaleja tai tuoda mukanasi kotoasi löytyviä, koruihin sopivia materiaaleja (esim. jonkin itsellesi tärkeän muiston).
• Klo 14.10-16.10 20 min välein varattavat yksilöajat
  - Tule kuvatuksi (Suvanto): Tule kuvatuksi-tuokio on 15min. hetki, jossa sinut kuvataan toiveitasi kuunnellen. Halutessasi voit ottaa mukaasi asun, meikin tai rekvisiittaa. Halukkaat saavat lopuksi valitsemansa kuvan tulostettuna mukaan.
  - Rentouttava päähieronta (Kukkis): Päähieronnassa käsitellään niska-hartiaseutu ja pään alue. Tuoksuvia, eteerisiä öljyjä ei käytetä. Halutessasi voit kääriytyä lohtuviltin sisään hieronnan ajaksi.
• Klo 16.15-17.00 Loppufiilistely (Ilona/Suvanto)

Voit osallistua oman tilanteesi ja mielenkiintosi mukaan kaikkiin toimintoihin tai valita itsellesi mieleisimmät. Halutessasi voit ottaa mukaan omia eväitä ja lämmittää niitä. Tervetuliaisteellä on tarjolla hedelmää. Mukaan mahtuu 6 osallistujaa. Ilmoittautuminen Hyvän mielen talon neuvontaan (p. 041 463 5712) viimeistään maanantaina 18.12.

Olet lämpimästi tervetullut – toivottavat rentoutumispäivän vetäjät, vapaaehtoistoimijat Outi, Tarja, Soile ja Carmen!