Mun hetki - läsnäolo- ja rentoutusryhmä läheisille

Ryhmän tavoitteena on, että osallistuja saa työkaluja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen erilaisten rentoutus- ja läsnäoloharjoitusten myötä.
Tapaamme kolme kertaa ja jokaisella kerralla teemme erilaisen läsnäolo-/ rentoutumisharjoituksen yhdessä. Lopussa lyhyt yhteenveto kokemuksesta. 

Ti 18.1. Progressiivinen rentoutus, ke 26.1. Myötätuntorentoutus ja ke 2.2. kellotaulurentoutus - tapaamiset klo 17-17.45

Ryhmä järjestetään Microsoft Teams -ympäristössä. Voit ilmoittautua mille tahansa tapaamiskerralle - tai samalla kertaa jokaiselle.
Osallistuaksesi tarvitset tietokoneen, tabletin tai kännykän internet-yhteydellä.

Kysy lisää ja ilmoittaudu p. 041 5402354 / Piia tai piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi