Luova tauko on tilaisuus pysähtyä hetkeksi itsensä äärelle sekä tilaisuus ottaa pieni irtiotto oman mielen sykkyröistä ja arjen paineista. Ryhmässä tehdään rentoutumis- ja tietoisen läsnäolon harjoituksia sekä meditatiivista taidetta. Minkäänlaista ennakko-osaamista ei tarvitse olla. Ryhmässä saa olla myös hiljaa ja keskittyä vain omaan tekemiseen ja olemiseen.
Meditatiivisessa taiteessa yhdistyvät meditaatio ja omien mielenliikkeiden kuvaaminen maalaamalla. Kun tavoitteena ei ole esittävä taide, pääsevät arjen kiire, huolet tai stressi helpommin purkautumaan.
Luovaan taukoon ei ole ennakkoilmoittautumista. Voit osallistua yhdelle tai vaikka jokaiselle kerralle. Ilmoitathan etukäteen jos tulet myöhässä!
Lisätietoja ryhmän ohjaajalta Ellalta: ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi, 044 3346 141
