-

Luontoliikuntakurssi

4.6. / 5.6. / 11.6 / 12.6. klo 12-16

Milloin viimeksi pysähdyit kuuntelemaan metsän ääniä?

Tule mukaan mukavalle luontokurssille virkistymään ja vahvistamaan hyvinvointiasi. Kurssilla liikumme rauhalliseen tahtiin luonnossa, teemme tietoisen läsnäolon sekä metsämieli-harjoituksia ja nautimme retkieväitä nuotion äärellä.

Ohjelma:

4.6. klo 12-16 ryhmään tutustumista aluksi Hyvän mielen talolla, jonka jälkeen kävelemme Ainolanpuistoon.
5.6. klo 12-16 Yhteiskuljetuksella Koitelinkoskelle
11.6. klo 12-16 Yhteiskuljetuksella Hietasaaren Ponipihalle
12.6. klo 12-16 Yhteiskuljetuksella Liminganlahden luontokeskukselle

Ohjelma on alustava, ja pienet muutokset mahdollisia - kuuntelemme myös osallistujien toiveita. Metsäpalovaroitusten aikana emme voi tehdä nuotiota.

Ohjaajina MTKL:n Terhi Kimmelma-Paajanen ja Sanna Manu sekä Mielipaletin Janica ja kaksi luontolähettiä.

Luontoliikuntakurssit ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa. Skutsi kuulee -ohjelman tavoitteena on tukea nuorten aikuisten myönteisen luontoyhteyden muodostumista luonnossa toimimisen kautta sekä vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Valtakunnallinen kurssi on suunnattu ensisijaisesti 18-29-vuotiaille Skutsi kuulee -ohjelman kohderyhmän mukaan, mutta myös 29-35-vuotiaat voivat hakea mukaan! :)

Lisätietoa ja ilmoittautuminen Mielenterveyden keskusliiton sivuilta. Voit ilmoittautua myös Janicalle: p. 044 311 4140 / janica.rahja@hyvanmielentalo.fi