Onnen taidot

Seuraava Onnen taidot -kurssi järjestetään nimellä 

Onnen avaimet

Aika: tiistaisin 26.10., 2.11., 9.11. ja 30.11.2021 klo 13-15

Paikka: Aleksinkulma, Aleksanterinkatu 9, 90100 Oulu.

Kohderyhmä: Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat oppia taitoja oman hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Osallistujamäärä: 6

Tavoite: Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa käyttää arjessaan taitoja, jotka tutkitusti lisäävät onnellisuutta ja elämäntyytyväisyyttä.

Sisältö: Kurssilla tutustutaan onnellisuustutkimusten tuloksiin ja tehdään kokoontumisten välillä tehtävävihkoon koottuja harjoituksia, joiden on tutkitusti todettu lisäävän onnellisuutta. Kurssi ja harjoitukset perustuvat psykoterapeutti Pekka Aarninsalon ja psykiatri Antti S. Mattilan sekä psykologit Markku Ojasen ja Emma Seppäsen tutkimuksiin ja teoksiin.

Toteutus: Ryhmä kokoontuu neljä kertaa: kolme kertaa viikon välein sekä seurantatapaamiseen kolmen viikon päästä.

Kouluttaja: Päivi Isojärvi

Hinta: Kurssi on maksuton.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot viimeistään 15.10.2021: Päivi Isojärvi, paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi, p. 041 4667 683.

Huom: Paikka ei valitettavasti ole esteetön.