Mielen lukutaito  –koulutukset

Hyvinvoiva mieli -koulutus

Aika: ke 22.10.2025 klo 10-16 ja 29.10.2025 klo 10-16.

Koulutukseen kuuluvat lisäksi välitehtävä (1 t) ja seurantatehtävä (1 t).

Paikka: Hyvän mielen talo, olohuone Ilona, Kauppurienkatu 23, 2. krs. 90100 Oulu (käynti Vaarankadun puolelta).

Kenelle: Koulutus on suunnattu henkilöille, joilla on kokemusta psyykkisestä kuormittuneisuudesta tai mielenterveyden häiriöistä, ja jotka haluavat löytää keinoja ylläpitää ja edistää mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutin kriisitilanteen aikana.

Tavoitteet: Koulutuksen käytyäsi

• osaat tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä
• osaat laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisesi muutokselle ja yllä-pidolle
• osaat toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessasi.

Sisältö: Koulutus koostuu neljästä osasta

• kokonaisvaltainen hyvinvointi
• toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
• mielen ongelmat osana elämää
• hyvinvoiva mieli arjessa.

Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännön harjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksessa tutustutaan “viisi tapaa hyvinvointiin -suosituksiin”: Liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta ja anna toisille.

Koulutuspäivien aikana pidämme tunnin lounastauon, jona aikana voit nauttia omia eväitä (tilassa jääkaappi, mikro ja astiat) tai käydä syömässä omakustanteisesti. Lisäksi pidämme pari kahvi-/teetaukoa.

Oppikirjamaksu: 15 € oppikirjasta Hyvinvoiva mieli -työkirja koulutukseen osallistujalle. Mieli Suomen Mielenterveysseura ry, 2024 (maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä annettavan ohjeen mukaan). Muutoin koulutus kahvi-/teetarjoiluineen on maksuton.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 1.10.2025 mennessä: Hyvinvoiva mieli -ohjaaja Päivi Isojärvi, paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi, p. 041 4667 683.

Nuori mieli -koulutus

Aika: la 15.11.2025 klo 9–16 ja 22.11.2025 klo 9–16.

Koulutuspäiviin sisältyy pari- ja ryhmätehtäviä.

Paikka: Hyvän mielen talo, Opastava perhetyö, Kauppurienkatu 23, 2.krs. 90100 Oulu (käynti Vaarankadun puolelta).

Kenelle: Koulutus on suunnattu vanhemmille ja huoltajille, joilla on 7–18-vuotiaita lapsia ja nuoria. Koulutukseen mahtuu 10 henkilöä.

Tavoitteet: Koulutuksen käytyäsi

• osaat tukea lasten ja nuorten mielenterveyttä ja heidän yksilöllistä kehitystään
• osaat kohdata lapset ja nuoret arvostavasti ja ilmaista heille välittämistä
• osaat toimia avun saamiseksi lapselle tai nuorelle, jonka mielenterveys horjuu
• osaat arvioida omien toimintatapojesi ja oman hyvinvointisi vaikutusta lasten ja nuorten mielenterveyteen.

Sisältö: Koulutus koostuu neljästä osasta

• mitä on lasten ja nuorten mielenterveyden edistäminen
• lasten ja nuorten mielenterveyttä edistävä arki
• kun lapsen tai nuoren mielenterveys horjuu
• lapsia ja nuoria kohtaavan aikuisen oma jaksaminen.

Koulutuksen ytimessä on lasten ja nuorten arvostava kohtaaminen sekä ajatus, että heidän mielenterveyttään edistetään arjen vuorovaikutustilanteissa. Omaa mielenterveysosaamistaan lisäämällä on jokaisella aikuisella mahdollisuus olla merkittävä toimija lasten ja nuorten hyvinvoinnin vahvistajana. Koulutus tarjoaa tietoa mielenterveydestä ja mielenterveyttä edistävistä tekijöistä, mielenterveyden häiriöiden varhaisesta tunnistamisesta ja puheeksiotosta sekä aikuisen oman jaksamisen merkityksestä lapsen ja nuoren mielenterveyteen.

Koulutuspäivien aikana pidämme tunnin lounastauon, jona aikana voit nauttia omia eväitä (tilassa jääkaappi, mikro, astiat) tai käydä syömässä omakustanteisesti. Lisäksi on kaksi kahvi-/teetaukoa.

Oppikirjamaksu:  Nuori mieli - mielenterveysosaamista lasten ja nuorten kohtaamiseen kirja 15 euroa, MIELI Suomen mielenterveys ry 2024. Kirja maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä annettavan ohjeen mukaan. Muutoin koulutus kahvi-/teetarjoiluineen on maksuton.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 23.10.2025 mennessä: Nuori mieli -ohjaaja Mervi Kauppinen, mervi.kauppinen@hyvanmielentalo.fi, p. 044 408 1131.

**************************************************************************

Järjestämme seuraavia Mielen lukutaito –koulutuksia:

• Hyvinvoiva mieli -koulutus (korvaa aikaisemman Mielenterveyden ensiapu® 1 - Mielenterveys elämäntaitona -koulutuksen)
• Mielenterveyden ensiapu -koulutus (aikaisemmin Mielenterveyden ensiapu® 2 –koulutus - Haavoittuva mieli - tunnista ja tue)
• Mielenterveyden ensiapu –koulutus verkossa (Teams) (aikaisemmin Mielenterveyden ensiapu® 2 verkossa  - Haavoittuva mieli - tunnista ja tue
• Nuori mieli -koulutus

Koulutuksia ohjaavat koulutetut MTEA- ja Nuori mieli -ohjaajat. Koulutuksiin kuuluvasta kirjasta peritään oppikirjamaksu, muutoin koulutukset ovat maksuttomia.

Hyvinvoiva mieli -koulutus 

Koulutuksen tavoitteena on, että koulutuksen käytyään osallistuja osaa

• tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
• laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
• toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa.

Koulutuksessa käsiteltävät osat ovat:

• kokonaisvaltainen hyvinvointi
• toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
• mielen ongelmat osana elämää
• hyvinvoiva mieli arjessa

Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännön harjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille.

Koulutus sisältää lähikokoontumisten (12 tuntia) lisäksi väli- ja seurantatehtävät (yht. 2 tuntia). Koulutuksessa käytetään työkirjaa: Hyvinvoiva mieli - työkirja koulutukseen osallistuvalle. MIELI Suomen mielenterveysseura ry.

Mielenterveyden ensiapu –koulutus

Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa osallistujien mielenterveysosaamista tarjoamalla asianmukaista tietoa psyykkisistä oireista, vähentää mielenterveyden ongelmiin liittyvää stigmaa ja antaa valmiuksia tunnistaa ja kohdata yleisimpiä mielenterveyden ongelmia. Koulutuksessa opitaan soveltamaan mielenterveyden ensiavun askeleita. Koulutuksen teemoja ovat muun muassa:

• masennus
• ahdistuneisuushäiriöt
• itsetuhoinen käytös
• psykoositilat
• päihteiden väärinkäyttö

Koulutus (14 t) sisältää kirjan Haavoittuva mieli – Tunnista ja tue. MIELI Suomen mielenterveysseura ry.

Nuori mieli -koulutus

Koulutuksen tavoitteena on, että koulutuksen käytyään osallistuja osaa

• tukea lasten ja nuorten mielenterveyttä ja heidän yksilöllistä kehitystään
• kohdata lapset ja nuoret arvostavasti ja ilmaista heille välittämistä
• toimia avun saamiseksi lapselle tai nuorelle, jonka mielenterveys horjuu
• arvioida omien toimintatapojensa ja oman hyvinvointinsa vaikutusta lasten ja nuorten mielenterveyteen.

Koulutuksessa käsiteltävät osat ovat:

• mitä on lasten ja nuorten mielenterveyden edistäminen
• lasten ja nuorten mielenterveyttä edistävä arki
• kun lapsen tai nuoren mielenterveys horjuu
• lapsia ja nuoria kohtaavan aikuisen oma jaksaminen.

Koulutuksen ytimessä on lasten ja nuorten arvostava kohtaaminen sekä ajatus, että heidän mielenterveyttään edistetään arjen vuorovaikutustilanteissa. Koulutus tarjoaa tietoa mielenterveydestä ja mielenterveyttä edistävistä tekijöistä, mielenterveyden häiriöiden varhaisesta tunnistamisesta ja puheeksiotosta sekä aikuisen oman jaksamisen merkityksestä lapsen ja nuoren mielenterveyteen.

Lähimuodon koulutuksen kesto on 14 tuntia, koulutuspäiviin sisältyy pari- ja ryhmätehtäviä. Koulutus voidaan toteuttaa myös monimuotona (12 tuntia), johon sisältyy kaksi itseopiskelujaksoa. Koulutuksessä käytössä Nuori mieli - mielenterveysosaamista lasten ja nuorten kohtaamiseen -kirja.

Lisätietoa: koulutustoiminnan koordinaattori, MTEA -ohjaaja Päivi Isojärvi, paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi, p. 041 4667 683.