Ryhmässä keskustellaan mielen hyvinvointiin ja nuorten aikuisten elämään liittyvistä aiheista rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä. Ryhmän teemat suunnittelemme yhdessä ryhmässä. Voit toivoa teemaa myös olemalla yhteydessä ohjaajaan.
Voit osallistua joka kerralle tai niille kerroille kuin sinulle sopii. Ohjaajana vuorottelevat yhteisötyöntekijät Janica ja Niina. Yhteystiedot: janica.rahja@hyvanmielentalo.fi, 044 311 4140.
Kevätkauden teemat: ke 28.1. klo 13-14.30: Ahdistus ke 11.2. klo 13-14.30: Vihantunne ja sen käsittely ke 25.2. klo 13-14.30: Pakko-oireet ke 11.3. klo 13-14.30: Hormonitoiminnan vaikutus mielenterveyteen ke 25.3. klo 13-14.30: Kansalaisaktivismi – miten voisimme vaikuttaa mielenterveyspalvelujen toimivuuteen? ke 8.4. klo 13-14.30: Ylivireyden rauhoittaminen ke 22.4. klo 13-14.30 Jännittäminen ke 6.5. klo 13-14.30 Kansalaisaktivismi jatkuu - konkreettinen teko, esim. yhteinen teksti Hyviksen blogiin/someen ke 20.5. klo 13-14.30 Näkyväksi ja hyväksytyksi tuleminen - omat tarpeet, tunteet ja rajat
