Kohtaamossa tietoa ja keskustelua vireystiloista sekä helppoja harjoituksia

Vireystilojen säätelystä apua jaksamiseen!

Saat tietoa vireystilojen vaikutuksesta hyvinvointiin sekä opit kehollisia harjoituksia, joilla voi tasapainottaa hermostoa arjen keskellä, vähentää stressiä, parantaa keskittymistä ja tukea jaksamista. Mukaan voi tulla ihan vain kuuntelemaan ja halutessaan voi osallistua yhteiseen keskusteluun ja harjoitusten kokeilemiseen. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet! Ohjaajana psykofyysinen fysioterapeutti Susanna Hintsala. 

Kohtaamo on Hyviksen matalankynnyksen kohtaamispaikka, joka on kaikille avoin maanantaista perjantaihin. Paikalla Hyvän mielen talon vapaaehtoiset ja työntekijät.