Keväinen rentoutumispäivä

Tule antamaan aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja voimaantumaan kevään keskellä!

Sisältö ja aikataulu

• Klo 12.00-12.30 Tervetuliaistee ja aloitus
• Klo 12.30-13.00 Sointukylpy: Sointukylpy kutsuu rentoutumaan lempeästi Koshi-tuulikellojen harmonisten äänien värinässä, jolloin keho ja mieli voivat päästää irti. Tuokiossa maataan rennosti viltin alla. Tämä hetki on juuri sinua varten.
• Klo 13.00-13.15 Suklaameditaatio 
• klo 13.15-15.15 Luova työpaja: Anna luovuudellesi tila ja tee itseäsi puhutteleva työ talon tarjoamista materiaaleista.
• Klo 13.15-15.15  20 min välein varattavat yksilöajat
  1. Tule kuvatuksi: Tule kuvatuksi-tuokio on 15min. hetki, jossa sinut kuvataan toiveitasi kuunnellen. Halutessasi voit ottaa mukaasi asun, meikin tai rekvisiittaa. Halukkaat saavat lopuksi valitsemansa kuvan tulostettuna mukaan.
  2. Rentouttava päähieronta: Päähieronnassa käsitellään niska-hartiaseutu ja pään alue. Tuoksuvia, eteerisiä öljyjä ei käytetä. Halutessasi voit kääriytyä lohtuviltin sisään hieronnan ajaksi.
• Klo 15.30-15.50 Rentoutus ja rummutus: Kuunnellaan yhdessä rentoutus oman valinnan mukaan istuen tai joogamatolla leväten, minkä jälkeen lempeää rummutusta.  
• Klo 15.50-16.15 Loppufiilistely

Voit osallistua mielenkiintosi mukaan kaikkiin toimintoihin tai valita itsellesi mieleisimmät. Halutessasi voit ottaa mukaan omia eväitä ja lämmittää niitä. Tervetuliaisteellä on tarjolla hedelmää. Mukaan mahtuu 6 osallistujaa. Ilmoittautuminen Hyvän mielen talon neuvontaan p. 041 463 5712 tai Jennille p. 044 901 7212 tai jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi

Olet lämpimästi tervetullut – toivottavat rentoutumispäivän vetäjät Outi, Tarja, Soile, Carmen ja Anu!