Hyvinvoiva mieli -koulutus

Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännön harjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille.

Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle. 

Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa  

• tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä  
• laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle 
• toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa

Koulutus koostuu lähipäivistä sekä väli- ja seurantatehtävästä. Sisällöt:

• kokonaisvaltainen hyvinvointi 
• toimintatavat hyvinvoivaan mieleen 
• mielen ongelmat osana elämää 
• hyvinvoiva mieli arjessa 

Koulutus korvaa aiemman Mielenterveyden ensiapu® 1 – Mielenterveys elämäntaitona -koulutuksen. Ohjaajina Hyvinvoiva mieli -koulutuksen ohjaajat Jenni Tulppo ja Virve Saaranen.

Koulutuspäivinä Hyvän mielen talon tarjoamana aamu- ja iltapäiväkahvit, lounas omakustanteinen.

Ilmoittautumiset 9.3. mennessä vain kouluttajien kautta: Jenni Tulppo, p. 044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai Virve Saaranen, p. 044 3346143, virve.saaranen@hyvanmielentalo.fi

Ilmoittautumisen jälkeen saat linkin, jonka kautta pääset syöttämään tietosi Mieli ry:n Futural-järjestelmään ja ohjeet oppikirjamaksun 15€ maksamiseksi.