Hetki lepoa – rentoutumisryhmä

Hetki lepoa -rentoutumisryhmässä on mahdollisuus pysähtyä hetkeksi päivän keskellä, levätä ja palautua. Kokeilemme erilaisia ohjattuja rentoutumisharjoituksia rauhallisessa ilmapiirissä. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden hengähtää ja olla hetken ilman suorittamista. Talolta löytyy jumppa-alustat. Ei tarvitse ilmoittautua -tulethan ajoissa paikalle! Ryhmää ohjaa yhteisötyöntekijä Ella.