Avoin ADHD-vertaistukiryhmä

ADHD-aikuisten avoin vertaistukiryhmä tarjoaa rennon ja luottamuksellisen tilan jakaa kokemuksia adhd:n kanssa elämisestä. Ryhmässä saat ymmärrystä, sekä yhteyden toisiin vertaisiin. Osallistumiseen ei vaadita diagnoosia - riittää, jos asia koskettaa sinua. Mukana voi olla aktiivisena keskustelijana tai vain kuuntelijana. Jokaiselle ryhmäkerralle on oma suunniteltu teemansa, joka toimii keskustelun pohjana, osallistujien kiinnostuksen mukaan.

Ryhmä kokoontuu maanantaisin 3.8., 17.8., 31.8., 14.9., 28.9., 12.10., 26.10., 9.11., 23.11., 7.12. ja 21.12. ja klo 16.30–18. 

Ryhmän vetäjinä toimivat Matti & Jari. Myös mahdollisia asiantuntijavieraita.

Teemat: 

3.8. ADHD-yhteiskunta. Nykyelämän ja työelämän vaatimukset, ADHD-puheen arkistuminen, jokainen kärsii kuormituksen ja uupumisen alla.

17.8.  Jotain tuntuu olevan pielessä, mutta sille ei löydy nimeä. Tunnistamaton ADHD, väärät selitykset itsestä, pärjäämisen rooli ja kolikom toinen puoli, ympäristön vaikutus toimintakykyyn.

31.8. Arjen infra. Näkymätön työ, näkyvät muistutukset, kodin toimiva käyttöliittymä, tehtävien “häntä”, ADHD-halvaus.

14.9. Kun sattuu ja tapahtuu. Tunteet, jotka kulkevat omia polkujaan – mistä ne tulevat, mihin ne vievät ja mitä niistä seuraa
ADHD:n tunnereaktiivisuus, autismiin ja AuDHD:hen samanaikainen vaikutus, torjuntaherkkyys (RSD), trauma ja PTSD.

28.9. Kuka minä olen ja mikä minusta on tullut? Identiteetti, selviytymisroolit, itsensä aliarvioiminen, sisäinen kriitikko, sisäinen lapsi tai nuori sekä oman elämäntavan löytyminen.

12.10. ”Joskus tekis ja toisinaan sitten taas ei”. Käynnistyminen, mikä saa liikkeelle. Kiinnostus, paine, liike ja musiikki. Mahdollinen musiikinkuuntelukerta.