Ahdistuneiden vertaistukiryhmä

Ryhmä on suunnattu ahdistusta kokeville ja kokeneille. Diagnoosia et ryhmään tullessa tarvitse, oma kokemus ja toipumisen halu riittää. Ryhmässä käsitellään ahdistusta kokemuksena ja pohditaan yhdessä sen vaikutuksia ja mekanismeja. Tavoitteena on antaa ja ylläpitää ymmärrystä ja työkaluja osallistujille ahdistuksen kokemuksiin sekä vahvistaa omaa toimijuutta ja myönteistä elämänkuvaa.

Ryhmä kokoontuu Hyvän mielen talolla joka toinen viikko ajalla 12.8. – 21.10. klo 14.30 -16. Mikäli kasvokkain kokoontuminen ei ole mahdollista, ryhmä kokoontuu etäryhmänä Microsoft Teams-alustalla. Ryhmään mahtuu 6 osallistujaa. Suljettu ja sitoutunut ryhmä. Ryhmänohjaajana toimii vapaaehtoinen Oula.

to 12.8. Mitä ahdistus on?

to 26.8. Ahdistusta ylläpitävät ja laukaisevat tekijät

to 9.9. Ahdistuksen kanssa eläminen

to 23.9. Ahdistus, tunteet ja sisäinen puhe

ke 6.10. Ahdistuksen hyväksyminen ja empatia huom. muuttunut viikonpäivä!

to 21.10. Toivo, toiminta ja toipuminen

Ilmoittaudu mukaan: valentina.vahanen@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 463 5710 / Valentina.