-

MieliKeho-kurssi

keskiviikkoisin 9.2.–6.4. (ei 9.3.)
klo: 12.30–14.00
Kulttuuritalo Valve, Hallituskatu 7

Oireiletko kehollasi mielen sykkyröihin? Jännitys, syömishäiriö, paniikkituntemukset, selittämättömät kiputilat...ehkä tunnistat jonkin näistä?

MieliKeho-kurssin tavoitteena on vahvistaa mielen hyvinvointia ja mahdollistaa yhteisöllinen kokemus yhdessä tekemisen, taiteen ja liikkeen kautta. Ryhmässä käytetään taiteen soveltavia menetelmiä ja haetaan hyvää oloa oman kehon kautta.

MieliKeho ryhmään ovat tervetulleita kaikki kehollisesta työskentelystä kiinnostuneet. Ryhmässä saa jännittää ja olla kömpelö. Myöskään liikuntarajoitteet tai itsekriittisyys eivät ole esteitä osallistumiselle. Ryhmällä voi olla voimauttavia vaikutuksia.

MieliKeho ryhmää ohjaavat Mielipaletti-työntekijä Ella Sohlo (sosionomi, AMK ja mindfulness-ohjaaja) sekä Heidi Ranta (tanssinopettaja, YAMK).

Kurssi järjestetään yhteistyössä JoJo - Oulun Tanssin Keskuksen kanssa.

Ilmoittautuminen 2.2 mennessä, ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi tai 044 3346 141.