Tapahtumat, retket, vierailut

Tapahtumat ja retket

 

 

Kuvataidenäyttely

Ajalla 10.-30.6.

Kuvataidenäyttely: Vapauta luovuus voimavaraksi piste- ja pisaratekniikalla. Pia Rantasen teoksia esillä olohuone Ilonassa ja aulassa. Pia Rantanen tulee kertomaan näyttelystään ja tekniikasta olohuoneeseen ti 23.6. klo 12.30-13.30

 

Juhannuksen avaus

Keskiviikkona 17.6. klo 12-14 Ainolan puisto

Kokoontuminen Ainolan puiston Kahvila Kiikun edessä klo 12. Josta siirrymme yhdessä paistamaan makkaraa ja nauttimaan kesäisestä ympäristöstä kuulumisia vaihtaen ja lempimusiikista nauttien. Voit ottaa mukaan myös omia eväitä. Mieti valmiiksi oma kesäinen lempikappale jonka haluat jakaa muiden kanssa. Sateella kokkoontuminen Hyvän mielen talon Suvanto tilassa kahvittelun merkeissä. Ilmoittautuminen neuvontaan 041 463 5712. Ryhmäkoko 6. Retkellä mukana vapaaehtoinen Johanna.

 

Jussijamit

Torstaina 18.6. klo 12.30-13.30
Paikka: Hyvän mielentalon sisäpihan parkkipaikka, Kauppurienkatu 23
Tule nauttimaan livemusasta ja hyvästä seurasta. Janne soittelee meille kitaralla kesäistä musiikkia Hyviksen parvekkeelta. Tarjolla pientä purtavaa. Tule virittäytymään juhannustunnelmaan!

 

Hyvän mielen jumppa

Paikka: Hollihaan puisto

Pe 26.6.klo 12 Keppijumppa
Keppijumpassa treenataan koko keho läpi käyttäen jumppakeppiä. Tule tekemään kevyt, mutta tehokas treeni, joka avaa kehoa ja laittaa veren kiertämään! Treeni sopii kaikille.

Pe 3.7. klo 12 Kehonpainojumppa
Kehonpainojumpassa treenataan koko keho läpi ilman välineitä, oman kehon painolla. Treeni on tehokas, mutta turvallinen. Tule kokeilemaan, kuinka kivan treenin voi tehdä täysin ilman välineitä! Treeni sopii kaikille.

Pe 24.7. klo 12 Kahvakuula
Kahvakuulatreenissä käytetään välineenä kahvakuulaa, voit tuoda omasi tai lainata Hyvän mielen talolta. Kahvakuula on tehokas treenikaveri, jonka kanssa saat vahvistettua kehoa hauskalla tavalla. Tule mukaan hakemaan vinkkejä vastusharjoitteluun. Treeni sopii kaikille.

Pe 31.7. klo 12 Liikkuvuus
Liikkuvuusjumpassa käytetään välineenä ainoastaan jumppamattoa. Voit tuoda oman, tai lainata Hyvän mielen talolta. Tunnin aikana saat avattua kehon jumitiloja kevyellä liikkeellä. Treeni sopii kaikille.

Ryhmäkoko 7, Ilmoittautuminen neuvontaan 041 463 5712. Kokoontuminen urheiluhallin edessä klo 12, josta siirrytään lähialueelle. Säävaraus: sateella jumpat perutaan! Ohjaajana liikunnanohjaaja Anita Karjalainen.

 

Torille

Lähdemme yhdessä torille perjantaina 10.7. klo 9 Hyvän mielen talolta. Voit tulla suoraan myös torille, kokoonnumme Toripolliisin eteen klo 9.15. Kiertelemme yhdessä kojuja ja kahvittelemme kiireettömästi nauttien toritunnelmasta klo 10.30. saakka. Mukana talolta Päivi H. Omakustanteinen. Säävaraus: sateella lähtö perutaan!

 

 

Onnellisuuden taidot kurssi

 

Tule oppimaan

ONNEN TAITOJA HUPISAARELLA

16.7. klo 14.15-16

20.7. klo 14.15-16

23.7. klo 14.15-16

Mitä onnellisuus on? Miten onnelliset ihmiset elävät? Onko onnellisuus päämäärä vai lähtökohta hyvälle elämälle?  Tutkimusten mukaan jopa 40 % onnellisuuden avaimista on ihmisen omissa käsissä. Onnellisuutta on siis mahdollista oppia!

Kurssilla tutustutaan onnellisuutta lisääviin taitoihin luonnon helmassa, Hupisaarella työskennellen. Saat kurssilla myös tehtävävihkosen, jonka avulla voit tehdä helppoja onnellisuusharjoituksia.

Lähdemme Hupisaareen yhdessä Hyvän mielen talon alaovelta, Vaarankadun puolelta klo 14.15, os. Kauppurienkatu 23, 90100 Oulu. Otamme talolta mukaan retkijakkarat ja viltit. Sateen sattuessa kokoontuminen pidetään Hyvän mielen talon sisätiloissa.

Lisätiedot (18.6. mennessä) Päivi Isojärvi, paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi ja p. 041 4667 683.

Ilmoittautumiset Hyvän mielen talon neuvontaan 14.7.2020 mennessä, p. 041 463 5712.

Kurssisisältö perustuu Onnen taidot –kirjaan (2009 ja 2012), jonka ovat kirjoittaneet LT, lääkäri ja filosofi Antti S. Mattila ja lääkäri ja ratkaisukeskeisen psykoterapian kouluttaja Pekka Aarninsalo sekä ”onnellisuusprofessori” Markku Ojasen teoksiin Murra onnellisuuden esteet (2013) ja Onnellisuuden käsikirja (2013).