Uutiset

Hyviksen juhlat ilman pönötystä

Näin kommentoi eräs osallistuja Hyvän mielen talon 30-vuotisjuhlia, joita juhlittiin lauantaina 14.12. Kuvassa rennoissa tunnelmissa, kukkia vastaanottamassa pj. Päivi Vuokila-Oikkonen, joka piti hienon juhlapuheen.

Lue lisää

Uutiset

Lahjoituksia Hyvän mielen talolle

Mahtavaa Fingersoft, Arina, Oulun Tähtisirkus ja Tervakaupungin Puhaltajat - kiitos kun ajattelette meitä!

Lue lisää

Uutiset

Kevään 2020 koulutuksia ja kursseja

Voit tutustua jo nyt kevään koulutuksiimme!

Lue lisää

Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Seuraava

Tapahtumat

Tukea hyvinvoinnin lisäämiseen 5.2.2020

Lue lisää

Tapahtumat

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten!

Lue lisää

Tapahtumat

Mun tarinan uusi luku - kurssi 18–35-vuotiaille

Mun tarinan uusi luku on tulevaan suuntaava, taidetoiminnallinen ja voimauttava kurssi 18–35-vuotiaille vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneille

Lue lisää

Blogi

Hyvän mielen talo mukana lääketieteen ja hoitotyön opiskelijoiden koulutuksessa

Haluatko lisätä hyvinvointiasi? Osallistu opiskelijoiden ohjaamiin learning cafe -tilaisuuksiin!

Lue lisää

Blogi

Mielen ja ympäristön hyvä vuorovaikutus, ke 5.2. klo 17.30-19

Psykologi Jussi Tukiainen kertoo siitä, kuinka voimme edistää hyvinvointiamme toimintaympäristöön vaikuttamalla.

Lue lisää

Blogi

Mielipaletin toinen vuosi käynnistyy

Lue, mitä kaikkea Mielipaletti tarjoaa nuorille aikuisille tänä keväänä ja miten pääset mukaan!

Lue lisää

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 14 Seuraava

Toimintakalenteri

2020 tammikuu

vko	ma	ti	ke	to	pe	la	su
01	30	31	1	2 torstai 2.1 Miesten vertaistukiryhmä 15.45-17 (Suvanto) Ryhmässä keskustellaan arjesta kumpuavista asioista. Ohjaaja valmistelee aiheen tai aihesisällöistä voidaan sopia myös yhdessä. Ryhmä kokoontuu torstaisin 2.1., 16.1., 6.2., 20.2., 5.3. ja 19.3. klo 15.45–17. Ohjaajana toimii Juha. 2.1.2020 - 2.1.2020	3	4	5
02	6	7 tiistai 7.1 Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku) Aiempi soittokokemus suotavaa, olisi myös hyvä osata perussointuja ja säestystä. Valmiita nuotteja löytyy ja omia ehdotuksia otetaan mielellään vastaan. Oma kitara mukaan, jos sellainen löytyy. Talolta löytyy myös pari kitaraa. Tule rohkeasti tutustumaan ja kokeilemaan! Lisätietoa ja ilmoittautuminen Valentina Vähänen, p. 041 463 5710. Ryhmä ei kokoonnu 21.4. 7.1.2020 - 7.1.2020 Yhteinen kahvihetki klo 14-15 (Ilona) Tervetuloa nauttimaan yhteisestä iltapäivän kahvitteluhetkestä! 7.1.2020 - 7.1.2020 Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä klo 14-16 (Suvanto) Vertaisryhmä on avoin kaikille, kenellä on diagnosoitu epävakaa persoonallisuushäiriö. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Kokoontumiset tiistaisin 7.1., 21.1., 4.2., 18.2., 3.3., 17.3., 31.3., 14.4., 28.4., 12.5. ja 26.5. Hyvän mielen talolla, Ryhmähuone Suvannossa (os. Kauppurienkatu 23, 2. krs). 7.1.2020 - 7.1.2020 Hengellinen ryhmä (elämän leipä) klo 15–16 (Kukkis Avointa keskustelua hengellisistä asioista. Luemme yhdessä Raamattua ja vaihdamme ajatuksia luetusta tekstistä, voit myös ehdottaa mitä kohtaa luetaan. Ryhmä kokoontuu tiistaisin 7.1., 21.1., 4.2. ja 18.2. klo 15–16 Kukkis-tilassa. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja Teemu. 7.1.2020 - 7.1.2020	8	9 torstai 9.1 Kevätkauden infotilaisuus 9.1. klo 13-14 (Ilona) Tietoa Hyvän mielen talon kevään 2020 toiminnasta saat torstaina 9.1. klo 13-14. Infotilaisuus järjestetään olohuone Ilonassa. Kahvitarjoilu, tervetuloa! 9.1.2020 - 9.1.2020 Voimavaroja arkeen -ryhmä omaisille ja läheisille torstaisin 9.1., 23.1., 6.2., 20.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4. ja 14.5. klo 17-18.30, ryhmätila Kukkis Yhteisistä keskusteluista uusia ajatuksia ja eteenpäin vievää voimaa Voimavaroja arkeen ryhmässä. Mukaan ovat tervetulleita kaikki, joiden omaisella tai läheisellä on psyykkistä oireilua tai sairautta. Ennakkoon ei tarvitse ilmoittautua - olet tervetullut mihin tahansa tapaamiskertaan. Ohjaajana toimii vertaisohjaaja. Lisätietoja: piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 5402354 / omaistyöntekijä Piia Saraspää 9.1.2020 - 9.1.2020 Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto) Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18–20 (Suvanto) Hyvän mielen talolla kokoontuu vertaisryhmä, joka on tarkoitettu ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskeleville mielenterveyskuntoutujille ja muille opiskelijoille, jotka haluavat pohtia ja jakaa opintoihin sekä elämään yleensä liittyviä asioita yhdessä toisten opiskelijoiden kanssa. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18–20, ryhmähuone Suvannossa. Kokoontuminen Vaarankadun puoleisella alaovella klo 18.00 9.1.2020 - 9.1.2020	10 perjantai 10.1 Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona) Kuuntelemme ryhmässä monenkirjavaa musiikkia. Kuuntelemme musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Kommentoimme vapaamuotoisesti kuunneltuja kappaleita sekä keskustelemme muutoinkin aiheista, joita kuunnellut kappaleet nostavat mieleen. Mukaan mahtuu ihan vain kuuntelemaankin. 10.1.2020 - 10.1.2020 Käsityöryhmä klo 13-14.45 (Suvanto) Tule jakamaan harrastuksesi samanhenkisten kanssa. Voit tuoda jo valmiita käsitöitä näytille ja tehdä omaa neuletta, virkkaustyötä tai vaikka kirjontaa. Kaikille käsitöille on tilaa! Talolta löytyy myös materiaalia. 10.1.2020 - 10.1.2020 Kuvallisen ilmaisun ryhmä klo 16.30 - 19.00 (Polku) Ryhmässä luomista ja vapaata itseilmaisua värien ja muotojen kautta, piirtäen ja maalaten. Ei vaadi harrastuneisuutta, aiempaa kokemusta tai erityisiä kykyjä. Tarvitset ainoastaan avoimen mielen, halun levittää väriä ja uteliaisuuden sille, mitä siitä voi syntyä. Kuvaa tehdään vapaasti niistä asioista, joita halutaan ilmaista, omalla tavalla, kunakin hetkenä. Lopuksi keskustelemme kuvista haluttaessa yhdessä. Viikoittain vaihtuvat välineet (mm. hiili, pastelli, vesiväri, akryyli). Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. 10.1.2020 - 10.1.2020	11 lauantai 11.1 Pakko-oireisten ryhmä klo 13–14.30 (Suvanto) Jäikö hella päälle? Sammutitko varmasti kahvinkeittimen? Pesitkö kätesi tarpeeksi moneen kertaan? Eikö kukaan ymmärrä tarvettasi järjestellä tavaroita symmetrisesti? Vaivaako mieltäsi itselle vieraalta tuntuvat ajatukset tai pelot, joista haluaisit päästä eroon? Vertaisryhmässä et ole yksin eikä sinun tarvitse tuntea häpeää omasta sairaudesta. 11.1.2020 - 11.1.2020 Karaokeryhmä klo 16-18 (Ilona) Oletko aina halunnut esiintyä, mutta et uskalla laulaa muiden kuullen? Tule harjoittelemaan mikrofonin käyttöä ja laulamaan pienessä porukassa. Jännittäminen saa näkyä ja kuulua. Voit tulla myös kuuntelemaan. Ryhmä kokoontuu alaovella (Vaarankadun puolella) 11.1. ja 18.1. klo 15.50! Ohjaajana Hilkka. 11.1.2020 - 11.1.2020	12
03	13 maanantai 13.1 Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto) Kaikille avoin keskusteluryhmä. Kuulumisiin liittyvää ajatusten vaihtoa ja katseiden suuntaamista uuteen viikkoon. Vaihtelevista teemoista keskustelua. Ohjaajina Hyvän mielen talon työntekijät ja opiskelijat. 13.1.2020 - 13.1.2020 Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku) Kaipaatko vapaata tilaa piirtää tai maalata? Jaetaan ideoita, piirretään ja maalataan yhdessä! Porukassa mahdollisuus taiteilla kortteja tai isompia piirustuksia ja maalauksia. Hyvän mielen talon puolesta tarjolla korttipohjia ja vesiväripaperia sekä mm. tussit, puuvärit ja vesivärit. Voit tuoda myös omia tarvikkeitasi ja keskeneräisiä töitäsi. 13.1.2020 - 13.1.2020	14 tiistai 14.1 Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku) Aiempi soittokokemus suotavaa, olisi myös hyvä osata perussointuja ja säestystä. Valmiita nuotteja löytyy ja omia ehdotuksia otetaan mielellään vastaan. Oma kitara mukaan, jos sellainen löytyy. Talolta löytyy myös pari kitaraa. Tule rohkeasti tutustumaan ja kokeilemaan! Lisätietoa ja ilmoittautuminen Valentina Vähänen, p. 041 463 5710. Ryhmä ei kokoonnu 21.4. 14.1.2020 - 14.1.2020 Mielipaletin kevään avajaiset 14.1. klo 16 (Polku) Tervetuloa kuulemaan mitä Mielipaletti tarjoaa tänä keväänä. Tapahtuma on tarkoitettu kaikille Mielipaletista kiinnostuneille! 14.1.2020 - 14.1.2020	15 keskiviikko 15.1 Hienomekaniikkaa– ryhmä aiheesta kiinnostuneille klo 13–15 (Repo) Ryhmässä paneudutaan hienomekaniikan saloihin. Ensimmäisellä kerralla suunnitellaan tulevien ryhmien sisältöjä ja kartoitetaan osallistujien tarpeita. Talon puolesta on joitakin tarvikkeita, kuten yleismittari, pieni meisselisarja ja jotain muuta pientä. Omia työkaluja voi ottaa mukaan. Ryhmä kokoontuu oma-apuryhmänä ja siinä ei ole nimettyä ohjaajaa. Kokoontumiset keskiviikkoisin 15.1., 29.1. ja 12.2. klo 13–15. 15.1.2020 - 15.1.2020 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15–17.15 (Suvanto) Keskustelu- ja tapaamispaikka henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Kokoontuminen oma-apu ryhmänä, ryhmässä ei ole ohjaajaa. Ryhmä kokoontuu poikkeuksellisesti Kukkis-tilassa 8.1., 18.3. ja 6.5. 15.1.2020 - 15.1.2020 Omaistoiminnan infotilaisuus keskiviikkona 15.1.2020 klo 16.30-18.00 Hyvän mielen talon omaistoiminta tarjoaa tietoa ja tukea omaan jaksamiseesi - kuule toiminnastamme ja tutustu eri tukimuotoihin. Ilmoita saapumisestasi Hyvän mielen talon neuvontaan p. 041 4635712. Tilaisuudessa kahvi-/teetarjoilu. Lisätietoja p. 041 5402354 / Piia tai piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi 15.1.2020 - 15.1.2020	16 torstai 16.1 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! 16.1.2020 - 16.1.2020 Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali) Tule pelaamaan eri palloilupelejä mm. sähly, sulkapallo, lentopallo, futsal. Mukaan tarvitset vain sisäpelikengät. Tiedossa rentoa ja mukavaa liikkumista yhdessä. Saavuthan paikalle klo 15.00 mennessä! Ryhmä kokoontuu torstaisin 16.1. – 14.5. Ryhmä ei kokoonnu 5.3. Avoin, maksuton ryhmä. Ohjaajana Jari. Paikka: Kasarmin Sali, Upseerinkatu 4. Lisätiedot Hyvän mielen talon neuvonnasta, p. 041 4635 712. 16.1.2020 - 16.1.2020 Miesten vertaistukiryhmä 15.45-17 (Suvanto) Ryhmässä keskustellaan arjesta kumpuavista asioista. Ohjaaja valmistelee aiheen tai aihesisällöistä voidaan sopia myös yhdessä. Ryhmä kokoontuu torstaisin 2.1., 16.1., 6.2., 20.2., 5.3. ja 19.3. klo 15.45–17. Ohjaajana toimii Juha. 16.1.2020 - 16.1.2020 Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto) Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18–20 (Suvanto) Hyvän mielen talolla kokoontuu vertaisryhmä, joka on tarkoitettu ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskeleville mielenterveyskuntoutujille ja muille opiskelijoille, jotka haluavat pohtia ja jakaa opintoihin sekä elämään yleensä liittyviä asioita yhdessä toisten opiskelijoiden kanssa. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18–20, ryhmähuone Suvannossa. Kokoontuminen Vaarankadun puoleisella alaovella klo 18.00 16.1.2020 - 16.1.2020	17 perjantai 17.1 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! 17.1.2020 - 17.1.2020 Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona) Kuuntelemme ryhmässä monenkirjavaa musiikkia. Kuuntelemme musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Kommentoimme vapaamuotoisesti kuunneltuja kappaleita sekä keskustelemme muutoinkin aiheista, joita kuunnellut kappaleet nostavat mieleen. Mukaan mahtuu ihan vain kuuntelemaankin. 17.1.2020 - 17.1.2020 Kuvallisen ilmaisun ryhmä klo 16.30 - 19.00 (Polku) Ryhmässä luomista ja vapaata itseilmaisua värien ja muotojen kautta, piirtäen ja maalaten. Ei vaadi harrastuneisuutta, aiempaa kokemusta tai erityisiä kykyjä. Tarvitset ainoastaan avoimen mielen, halun levittää väriä ja uteliaisuuden sille, mitä siitä voi syntyä. Kuvaa tehdään vapaasti niistä asioista, joita halutaan ilmaista, omalla tavalla, kunakin hetkenä. Lopuksi keskustelemme kuvista haluttaessa yhdessä. Viikoittain vaihtuvat välineet (mm. hiili, pastelli, vesiväri, akryyli). Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. 17.1.2020 - 17.1.2020	18 lauantai 18.1 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! 18.1.2020 - 18.1.2020 Karaokeryhmä klo 16-18 (Ilona) Oletko aina halunnut esiintyä, mutta et uskalla laulaa muiden kuullen? Tule harjoittelemaan mikrofonin käyttöä ja laulamaan pienessä porukassa. Jännittäminen saa näkyä ja kuulua. Voit tulla myös kuuntelemaan. Ryhmä kokoontuu alaovella (Vaarankadun puolella) 11.1. ja 18.1. klo 15.50! Ohjaajana Hilkka. 18.1.2020 - 18.1.2020	19 sunnuntai 19.1 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! 19.1.2020 - 19.1.2020
04 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! -	20 maanantai 20.1 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! 20.1.2020 - 20.1.2020 Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto) Kaikille avoin keskusteluryhmä. Kuulumisiin liittyvää ajatusten vaihtoa ja katseiden suuntaamista uuteen viikkoon. Vaihtelevista teemoista keskustelua. Ohjaajina Hyvän mielen talon työntekijät ja opiskelijat. 20.1.2020 - 20.1.2020 Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku) Kaipaatko vapaata tilaa piirtää tai maalata? Jaetaan ideoita, piirretään ja maalataan yhdessä! Porukassa mahdollisuus taiteilla kortteja tai isompia piirustuksia ja maalauksia. Hyvän mielen talon puolesta tarjolla korttipohjia ja vesiväripaperia sekä mm. tussit, puuvärit ja vesivärit. Voit tuoda myös omia tarvikkeitasi ja keskeneräisiä töitäsi. 20.1.2020 - 20.1.2020	21 tiistai 21.1 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! 21.1.2020 - 21.1.2020 Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku) Aiempi soittokokemus suotavaa, olisi myös hyvä osata perussointuja ja säestystä. Valmiita nuotteja löytyy ja omia ehdotuksia otetaan mielellään vastaan. Oma kitara mukaan, jos sellainen löytyy. Talolta löytyy myös pari kitaraa. Tule rohkeasti tutustumaan ja kokeilemaan! Lisätietoa ja ilmoittautuminen Valentina Vähänen, p. 041 463 5710. Ryhmä ei kokoonnu 21.4. 21.1.2020 - 21.1.2020 Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä klo 14-16 (Suvanto) Vertaisryhmä on avoin kaikille, kenellä on diagnosoitu epävakaa persoonallisuushäiriö. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Kokoontumiset tiistaisin 7.1., 21.1., 4.2., 18.2., 3.3., 17.3., 31.3., 14.4., 28.4., 12.5. ja 26.5. Hyvän mielen talolla, Ryhmähuone Suvannossa (os. Kauppurienkatu 23, 2. krs). 21.1.2020 - 21.1.2020 Yhteinen kahvihetki klo 14-15 (Ilona) Tervetuloa nauttimaan yhteisestä iltapäivän kahvitteluhetkestä! 21.1.2020 - 21.1.2020 Hengellinen ryhmä (elämän leipä) klo 15–16 (Kukkis Avointa keskustelua hengellisistä asioista. Luemme yhdessä Raamattua ja vaihdamme ajatuksia luetusta tekstistä, voit myös ehdottaa mitä kohtaa luetaan. Ryhmä kokoontuu tiistaisin 7.1., 21.1., 4.2. ja 18.2. klo 15–16 Kukkis-tilassa. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja Teemu. 21.1.2020 - 21.1.2020	22 keskiviikko 22.1 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! 22.1.2020 - 22.1.2020 Hyvän mielen käsityöt klo 14-17 Käsityöt ovat IN! Jos kaipaat mielekästä tekemistä arkeen niin pistäydy huomenna Hyvän mielen talolla klo 14-17 välisenä aikana :) teemme helppoja ja kauniita seinäkoristeita makramee-tekniikalla. 22.1.2020 - 22.1.2020 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15–17.15 (Suvanto) Keskustelu- ja tapaamispaikka henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Kokoontuminen oma-apu ryhmänä, ryhmässä ei ole ohjaajaa. Ryhmä kokoontuu poikkeuksellisesti Kukkis-tilassa 8.1., 18.3. ja 6.5. 22.1.2020 - 22.1.2020 Ennaltaehkäise uupumus -ryhmä omaisille ja läheisille klo 16.30-18.00 Jopa 46% omaisista ja läheisistä voi sairastua masennukseen kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmän tavoitteena on nimensä mukaisesti ennaltaehkäistä uupumusta ja vahvistaa voimavaroja. 22.1.2020 - 22.1.2020	23 torstai 23.1 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! 23.1.2020 - 23.1.2020 Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali) Tule pelaamaan eri palloilupelejä mm. sähly, sulkapallo, lentopallo, futsal. Mukaan tarvitset vain sisäpelikengät. Tiedossa rentoa ja mukavaa liikkumista yhdessä. Saavuthan paikalle klo 15.00 mennessä! Ryhmä kokoontuu torstaisin 16.1. – 14.5. Ryhmä ei kokoonnu 5.3. Avoin, maksuton ryhmä. Ohjaajana Jari. Paikka: Kasarmin Sali, Upseerinkatu 4. Lisätiedot Hyvän mielen talon neuvonnasta, p. 041 4635 712. 23.1.2020 - 23.1.2020 Hyvästä paremmaksi - Tule mukaan kehittämään Hyviksen toimintaa 23.1. klo 16.30–17.30 Viihtyisä yhteisö – haluamme luoda viihtyisämmän ja turvallisemman yhteisön ja tilan, jonne kaikki ovat tervetulleita. Tule mukaan kehittämään käytännön keinoja yhteistyöhön. 23.1.2020 - 23.1.2020 Voimavaroja arkeen -ryhmä omaisille ja läheisille torstaisin 9.1., 23.1., 6.2., 20.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4. ja 14.5. klo 17-18.30, ryhmätila Kukkis Yhteisistä keskusteluista uusia ajatuksia ja eteenpäin vievää voimaa Voimavaroja arkeen ryhmässä. Mukaan ovat tervetulleita kaikki, joiden omaisella tai läheisellä on psyykkistä oireilua tai sairautta. Ennakkoon ei tarvitse ilmoittautua - olet tervetullut mihin tahansa tapaamiskertaan. Ohjaajana toimii vertaisohjaaja. Lisätietoja: piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 5402354 / omaistyöntekijä Piia Saraspää 23.1.2020 - 23.1.2020 Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto) Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18–20 (Suvanto) Hyvän mielen talolla kokoontuu vertaisryhmä, joka on tarkoitettu ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskeleville mielenterveyskuntoutujille ja muille opiskelijoille, jotka haluavat pohtia ja jakaa opintoihin sekä elämään yleensä liittyviä asioita yhdessä toisten opiskelijoiden kanssa. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18–20, ryhmähuone Suvannossa. Kokoontuminen Vaarankadun puoleisella alaovella klo 18.00 23.1.2020 - 23.1.2020	24 perjantai 24.1 Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona) Juha Varjo esittelee kantrimusiikin keskeisiä tyylejä ja suuntauksia läpi vuosikymmenten! 24.1.2020 - 24.1.2020 Käsityöryhmä klo 13-14.45 (Suvanto) Tule jakamaan harrastuksesi samanhenkisten kanssa. Voit tuoda jo valmiita käsitöitä näytille ja tehdä omaa neuletta, virkkaustyötä tai vaikka kirjontaa. Kaikille käsitöille on tilaa! Talolta löytyy myös materiaalia. 24.1.2020 - 24.1.2020 Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona) Kuuntelemme ryhmässä monenkirjavaa musiikkia. Kuuntelemme musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Kommentoimme vapaamuotoisesti kuunneltuja kappaleita sekä keskustelemme muutoinkin aiheista, joita kuunnellut kappaleet nostavat mieleen. Mukaan mahtuu ihan vain kuuntelemaankin. 24.1.2020 - 24.1.2020 Kuvallisen ilmaisun ryhmä klo 16.30 - 19.00 (Polku) Ryhmässä luomista ja vapaata itseilmaisua värien ja muotojen kautta, piirtäen ja maalaten. Ei vaadi harrastuneisuutta, aiempaa kokemusta tai erityisiä kykyjä. Tarvitset ainoastaan avoimen mielen, halun levittää väriä ja uteliaisuuden sille, mitä siitä voi syntyä. Kuvaa tehdään vapaasti niistä asioista, joita halutaan ilmaista, omalla tavalla, kunakin hetkenä. Lopuksi keskustelemme kuvista haluttaessa yhdessä. Viikoittain vaihtuvat välineet (mm. hiili, pastelli, vesiväri, akryyli). Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. 24.1.2020 - 24.1.2020	25	26
05	27 maanantai 27.1 Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto) Kaikille avoin keskusteluryhmä. Kuulumisiin liittyvää ajatusten vaihtoa ja katseiden suuntaamista uuteen viikkoon. Vaihtelevista teemoista keskustelua. Ohjaajina Hyvän mielen talon työntekijät ja opiskelijat. 27.1.2020 - 27.1.2020 Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku) Kaipaatko vapaata tilaa piirtää tai maalata? Jaetaan ideoita, piirretään ja maalataan yhdessä! Porukassa mahdollisuus taiteilla kortteja tai isompia piirustuksia ja maalauksia. Hyvän mielen talon puolesta tarjolla korttipohjia ja vesiväripaperia sekä mm. tussit, puuvärit ja vesivärit. Voit tuoda myös omia tarvikkeitasi ja keskeneräisiä töitäsi. 27.1.2020 - 27.1.2020	28 tiistai 28.1 Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku) Aiempi soittokokemus suotavaa, olisi myös hyvä osata perussointuja ja säestystä. Valmiita nuotteja löytyy ja omia ehdotuksia otetaan mielellään vastaan. Oma kitara mukaan, jos sellainen löytyy. Talolta löytyy myös pari kitaraa. Tule rohkeasti tutustumaan ja kokeilemaan! Lisätietoa ja ilmoittautuminen Valentina Vähänen, p. 041 463 5710. Ryhmä ei kokoonnu 21.4. 28.1.2020 - 28.1.2020	29 keskiviikko 29.1 Hienomekaniikkaa– ryhmä aiheesta kiinnostuneille klo 13–15 (Repo) Ryhmässä paneudutaan hienomekaniikan saloihin. Ensimmäisellä kerralla suunnitellaan tulevien ryhmien sisältöjä ja kartoitetaan osallistujien tarpeita. Talon puolesta on joitakin tarvikkeita, kuten yleismittari, pieni meisselisarja ja jotain muuta pientä. Omia työkaluja voi ottaa mukaan. Ryhmä kokoontuu oma-apuryhmänä ja siinä ei ole nimettyä ohjaajaa. Kokoontumiset keskiviikkoisin 15.1., 29.1. ja 12.2. klo 13–15. 29.1.2020 - 29.1.2020 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15 Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15–17.15 (Suvanto) Keskustelu- ja tapaamispaikka henkilöille, jotka haluavat jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja tuntemuksiaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Kokoontuminen oma-apu ryhmänä, ryhmässä ei ole ohjaajaa. Ryhmä kokoontuu poikkeuksellisesti Kukkis-tilassa 8.1., 18.3. ja 6.5. 29.1.2020 - 29.1.2020 Ennaltaehkäise uupumus -ryhmä omaisille ja läheisille klo 16.30-18.00 Jopa 46% omaisista ja läheisistä voi sairastua masennukseen kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmän tavoitteena on nimensä mukaisesti ennaltaehkäistä uupumusta ja vahvistaa voimavaroja. 29.1.2020 - 29.1.2020	30 torstai 30.1 Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali) Tule pelaamaan eri palloilupelejä mm. sähly, sulkapallo, lentopallo, futsal. Mukaan tarvitset vain sisäpelikengät. Tiedossa rentoa ja mukavaa liikkumista yhdessä. Saavuthan paikalle klo 15.00 mennessä! Ryhmä kokoontuu torstaisin 16.1. – 14.5. Ryhmä ei kokoonnu 5.3. Avoin, maksuton ryhmä. Ohjaajana Jari. Paikka: Kasarmin Sali, Upseerinkatu 4. Lisätiedot Hyvän mielen talon neuvonnasta, p. 041 4635 712. 30.1.2020 - 30.1.2020 Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto) Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18–20 (Suvanto) Hyvän mielen talolla kokoontuu vertaisryhmä, joka on tarkoitettu ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskeleville mielenterveyskuntoutujille ja muille opiskelijoille, jotka haluavat pohtia ja jakaa opintoihin sekä elämään yleensä liittyviä asioita yhdessä toisten opiskelijoiden kanssa. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18–20, ryhmähuone Suvannossa. Kokoontuminen Vaarankadun puoleisella alaovella klo 18.00 30.1.2020 - 30.1.2020	31 perjantai 31.1 Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona) Kuuntelemme ryhmässä monenkirjavaa musiikkia. Kuuntelemme musiikkia Youtubesta toiveiden mukaan. Kommentoimme vapaamuotoisesti kuunneltuja kappaleita sekä keskustelemme muutoinkin aiheista, joita kuunnellut kappaleet nostavat mieleen. Mukaan mahtuu ihan vain kuuntelemaankin. 31.1.2020 - 31.1.2020 Kuvallisen ilmaisun ryhmä klo 16.30 - 19.00 (Polku) Ryhmässä luomista ja vapaata itseilmaisua värien ja muotojen kautta, piirtäen ja maalaten. Ei vaadi harrastuneisuutta, aiempaa kokemusta tai erityisiä kykyjä. Tarvitset ainoastaan avoimen mielen, halun levittää väriä ja uteliaisuuden sille, mitä siitä voi syntyä. Kuvaa tehdään vapaasti niistä asioista, joita halutaan ilmaista, omalla tavalla, kunakin hetkenä. Lopuksi keskustelemme kuvista haluttaessa yhdessä. Viikoittain vaihtuvat välineet (mm. hiili, pastelli, vesiväri, akryyli). Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. 31.1.2020 - 31.1.2020	1	2
06	3	4	5	6	7	8	9

Uutiset

Hyviksen juhlat ilman pönötystä

Uutiset

Lahjoituksia Hyvän mielen talolle

Uutiset

Kevään 2020 koulutuksia ja kursseja

Tapahtumat

Tukea hyvinvoinnin lisäämiseen 5.2.2020

Tapahtumat

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

Tapahtumat

Mun tarinan uusi luku - kurssi 18–35-vuotiaille

Blogi

Hyvän mielen talo mukana lääketieteen ja hoitotyön opiskelijoiden koulutuksessa

Blogi

Mielen ja ympäristön hyvä vuorovaikutus, ke 5.2. klo 17.30-19

Blogi

Mielipaletin toinen vuosi käynnistyy

Toimintakalenteri

2020 tammikuu

torstai 2.1

Miesten vertaistukiryhmä 15.45-17 (Suvanto)

tiistai 7.1

Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku)

Yhteinen kahvihetki klo 14-15 (Ilona)

Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä klo 14-16 (Suvanto)

Hengellinen ryhmä (elämän leipä) klo 15–16 (Kukkis

torstai 9.1

Kevätkauden infotilaisuus 9.1. klo 13-14 (Ilona)

Voimavaroja arkeen -ryhmä omaisille ja läheisille torstaisin 9.1., 23.1., 6.2., 20.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4. ja 14.5. klo 17-18.30, ryhmätila Kukkis

Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto)

perjantai 10.1

Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona)

Käsityöryhmä klo 13-14.45 (Suvanto)

Kuvallisen ilmaisun ryhmä klo 16.30 - 19.00 (Polku)

lauantai 11.1

Pakko-oireisten ryhmä klo 13–14.30 (Suvanto)

Karaokeryhmä klo 16-18 (Ilona)

maanantai 13.1

Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto)

Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku)

tiistai 14.1

Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku)

Mielipaletin kevään avajaiset 14.1. klo 16 (Polku)

keskiviikko 15.1

Hienomekaniikkaa– ryhmä aiheesta kiinnostuneille klo 13–15 (Repo)

Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15

Omaistoiminnan infotilaisuus keskiviikkona 15.1.2020 klo 16.30-18.00

torstai 16.1

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

Hyvän mielen liikkujat klo 15-16.30 (Kasarminsali)

Miesten vertaistukiryhmä 15.45-17 (Suvanto)

Ammattikorkeakoulussa ja yliopistossa opiskelevien vertaistukiryhmä klo 18 – 20 (Suvanto)

perjantai 17.1

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

Musaryhmä klo 13-14.30 (Ilona)

Kuvallisen ilmaisun ryhmä klo 16.30 - 19.00 (Polku)

lauantai 18.1

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

Karaokeryhmä klo 16-18 (Ilona)

sunnuntai 19.1

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

maanantai 20.1

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

Viikko vireäksi klo 10.15–11.15 (Suvanto)

Piirretään ja maalataan yhdessä -porukka klo 12.30–14.30 (Polku)

tiistai 21.1

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

Kitararyhmä klo 11-12.30 (Polku)

Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä klo 14-16 (Suvanto)

Yhteinen kahvihetki klo 14-15 (Ilona)

Hengellinen ryhmä (elämän leipä) klo 15–16 (Kukkis

keskiviikko 22.1

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)

Hyvän mielen käsityöt klo 14-17

Bipo-vertaistukiryhmä klo 15.15 – 17.15

Ennaltaehkäise uupumus -ryhmä omaisille ja läheisille klo 16.30-18.00

torstai 23.1

Tutustutaan kantrimusiikin historiaan, perjantaina 24.1. 12–14 (Ilona)