Sykäys hyvään oloon -teemapäivä

Työikäiset Esko-hanke järjestää Hyvän mielen talolla perjantaina 12.3. kello 9-14 Sykäys hyvään oloon -teemapäivän.

Päivän aikana on tarjolla SuomiMies- ja SuomiNeito-testejä sekä ohjausta ja tukea hyvän olon tavoitteluun. Testeissä ei tarvitse hikoilla tai hengästyä. Kehonkoostumusmittaus selvittää kehon lihas-, luu- ja rasvakudoksen määrää, osuutta ja jakautumista kehossa.

Puristusvoimamittauksella testataan käsien lihasvoimaa. Kuntotesti leposykkeestä mittaa (sydän- ja verenkiertoelimistön) kunnon ja tulos kertoo hapenottokyvystä.

Kehonkoostumusmittauksessa luotettavan tuloksen saamiseksi on mielellään oltava syömättä ja juomatta 2 tuntia ennen testiä. Lisäksi fyysistä rasitusta on vältettävä 12 tuntia, alkoholia 2 vuorokautta ja nesteenpoistolääkkeiden käyttöä ennen testiä. Myös virtsarakko on tyhjennettävä ennen mittausta.

Lisätietoja saa Päivi Heikkilältä p. 044 334 6138, paivi.heikkila[at]hyvanmielentalo.fi; Kirsi Mustoselta p. 050 551 9020, kirsi.mustonen[at]ppsydanpiiri.fi tai Ilkka Kurttilalta (Pohjois-Pohjanmaan liikunta) p. 050 308 7711, ilkka.kurttila[at]popli.fi.